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Ehm, nn so se faccio bene però la N'gorge della Alri è ottima...creatina in etil estere più NO2 è...potente ma appartiene ad una casa abbastanza demonizzata soprattutto dalle nostre parti. Spero di nn esserci andato giù troppo pesante..ripeto OTTIMO prodotto soprattutto molto amato all'estero.
va benone, le Whey sono proteine ottime e la gluta ti aiuta molto, 4-5 grammi mi raccomando... anche nel prenanna con delle pro a lento rilascio se vuoi dar qualcosa prima di andare a dormire e lasciar il corpo che si rigeneri dallo stress ...
sigpic
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.
Io uso quelle della Weider da un grammo così posso valutare bene il dosaggio e le prendo con le Whey subito dopo l'allenamento 4 cps più 4 prima di andare a letto con le caseinate della BSN...ma ho iniziato da poco a prenderle in quantità più grande
ti dico solo che lunedì ho sentito mal di gola causa aria condizionata e ho fatto martedì e mercoled' con il fazzoletto in mano, bene oggi nemmeno uno starnuto, perchè il mio sistema immunitario s'è attivato molto grazie alla gluta e quindi anche se NON cura nulla la Gluta dà una mano ai linfociti per curarmi dal virus...
sigpic
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.
Aggiungo anche che se li vuoi assumere controlla bene che i quantitativi di L-Leucina, L-Isoleucina ed L-Valina siano nel rapporto 2:1:1 !
Perchè? La L-leucina, è un valido aiuto per l'organismo perchè aumenta la capacità di lavoro e stimola la produzione di insulina che è l'ormone che apre le cellule per far entrare il glucosio.
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.
ma non aiuta l'aumento massa muscolare!
vorrei evitare di spendere i soldi se non è indispensabile!!!
Allora se guardi ciò non dovresti assumere più integratori!La massa è data da dieta (surplus calorico).
Questi prosotti aiutano indirettamente a raggiungere l'obiettivo: p.es favorendo il recupero.
sarebbe come affermare che dormire fà aumentare di massa!Ciô non è vero, ma prova ad allenarti per massa, mangiare bene ma dormire pochissimo: i risultati saranno scarsi
ma non aiuta l'aumento massa muscolare!
vorrei evitare di spendere i soldi se non è indispensabile!!!
nulla è indispensabile e tutto è essenziale...
diciamo che devi andare con buon senso per l'uso di INTEGRATORI che infatti INTEGRANO.. BERE E MANGIARE quelli si sono essenziali, ma se potessimo mangiare e bere sempre SANO e Genuino non avremo bisogno di assumere integratori...
quindi devi prima valutare bene per non avere Rimpianti
riguardo al post di Paolino sono d'accordo anche io, guarda la mia firma sotto
sigpic
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.
c'è un discorso lunghissimo da fare su questo ... perchè varia molto da soggetto a soggetto... io avevo fatto un mese di monoidrata ma poi ho smesso perchè da giugno ho iniziato la definizione...
Prima leggiti bene qualcosa sul CERCA se non l'hai mai usata, altrimenti rischi di fare come qualcuno che ne ha presa in quantità elevata e ha passato diversi giorni in bagno
sigpic
Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.
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Ottimo suggerimento
)
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