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personalmente ritengo il latte un alimento NON adatto per bodybuilders. lo eliminerei del tutto dalla dieta a mio giudizio
= pro a lento lentissimo rilascio
pochi carbo (quindi poca energia)
molti grassi
potrei sapere perchè secondo te il latte la mattina non è adatto?...io le proteine dell'uovo le prendo con il latte...mai con acqua o succo di frutta come qualcuno fa.
penso che la risposta alla tua domanda te l'abbia già data nel suo post
ad ogni modo anche io non lo reputo un ottimissimo alimento,insomma,ci sono fonti migliori a mio avviso...ma io sono di parte dato che mi dà problemi di stomaco
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
penso che la risposta alla tua domanda te l'abbia già data nel suo post
ad ogni modo anche io non lo reputo un ottimissimo alimento,insomma,ci sono fonti migliori a mio avviso...ma io sono di parte dato che mi dà problemi di stomaco
si ma non hai detto il perchè non lo vedi un buon alimento...
bè PERSONALMENTE ma mi baso sulla mia esperienza, mi dà problemi di stomaco come dicevo e noto che da quando non lo bevo la mia pelle è molto ma molto meno spessa..e già questo mi basta
penso comunque che come tutti gli alimenti bisogna saperlo inserire nella dieta e xkè no,magari anche ciclizzarlo
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
personalmente ritengo il latte un alimento NON adatto per bodybuilders. lo eliminerei del tutto dalla dieta a mio giudizio
= pro a lento lentissimo rilascio
pochi carbo (quindi poca energia)
molti grassi
il latte è un mix di caseine e pro del siero...quindi non a lentissimo rilascio
in piu il latte esiste quello scremato a 0 grassi
mi trovi daccordo..........una volta Schwarzenegger disse ad un giornalista: Il latte? Quello va bene per i neonati
si si è vero..anche io sono sempre stato contro il latte, infatti in definizione lo evito come la peste ma da quando ho scoperto lo ZYMIL non ho piu problemi di gonfiore e i miei frullatoni sono piu gustosi
dobbiamo dire che l'uomo e la donna sono gli unici animali su tutto il pianeta che bevono il latte quando sono adulti..infatti arnold intendeva questo..non esiste nessun altro animale o specie che in età adulta si nutre di latte..
il latte è un mix di caseine e pro del siero...quindi non a lentissimo rilascio
in piu il latte esiste quello scremato a 0 grassi
si si è vero..anche io sono sempre stato contro il latte, infatti in definizione lo evito come la peste ma da quando ho scoperto lo ZYMIL non ho piu problemi di gonfiore e i miei frullatoni sono piu gustosi
dobbiamo dire che l'uomo e la donna sono gli unici animali su tutto il pianeta che bevono il latte quando sono adulti..infatti arnold intendeva questo..non esiste nessun altro animale o specie che in età adulta si nutre di latte..
eh si...io lo bevo una bella tazzona la mattina, ho sempre bevuto il latte di qualsiasi marca, lo zymil lo consigli anche a chi come lo digerisce a prescindere o no?...visto il prezzo maggiorato
eh si...io lo bevo una bella tazzona la mattina, ho sempre bevuto il latte di qualsiasi marca, lo zymil lo consigli anche a chi come lo digerisce a prescindere o no?...visto il prezzo maggiorato
lo zymil è il migliore perchè è privo di lattosio..per questo è piu digeribile e non crea gonfiore...direi che è il miglior latte in circolazione..per questo costa molto...cmq ti dico una cosa...se hai PANORAMA vicino casa, hanno lo zymil da 1 litro a 0,89€..io ne ho prese 48 bottiglie ieri
lo zymil è il migliore perchè è privo di lattosio..per questo è piu digeribile e non crea gonfiore...direi che è il miglior latte in circolazione..per questo costa molto...cmq ti dico una cosa...se hai PANORAMA vicino casa, hanno lo zymil da 1 litro a 0,89€..io ne ho prese 48 bottiglie ieri
sto per finire la massa..quindi me lo godo gli ultimi giorni...sinceramente il latte in def, non mi piace perche quei pochi carboidrati che voglio assumere li voglio solo dal solido...questo è l'unico motivo..
se la tua condizione è quella in foto stai già bene così imho
ps OT posso chiederti con quale federazione hai fatto il corso di istruttore? dato che mi stò iniziando ad interessare alla cosa stò cercando di reperire quante più info possibili
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
sto per finire la massa..quindi me lo godo gli ultimi giorni...sinceramente il latte in def, non mi piace perche quei pochi carboidrati che voglio assumere li voglio solo dal solido...questo è l'unico motivo..
allora io non ho da farmi domande, visto che faccio sempre massa.
sono sotto peso, in estate perdo anche kg eppure mangio uguale, al massimo elimino lo spuntino nel pomeriggio...
se la tua condizione è quella in foto stai già bene così imho
ps OT posso chiederti con quale federazione hai fatto il corso di istruttore? dato che mi stò iniziando ad interessare alla cosa stò cercando di reperire quante più info possibili
lo stesso di mario, con la FIF..passa nel mio diario o quello di mario e ne parliamo
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il discorso era rivolto all'aspetto puramente nutrizionale....
ma da quando ho scoperto lo ZYMIL non ho piu problemi di gonfiore e i miei frullatoni sono piu gustosi 
...io lo bevo una bella tazzona la mattina, ho sempre bevuto il latte di qualsiasi marca, lo zymil lo consigli anche a chi come lo digerisce a prescindere o no?...visto il prezzo maggiorato
, al massimo elimino lo spuntino nel pomeriggio...
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