POST WO: Dite la vostra!

[KKMeph]

Come da titolo. Meglio prodotti già confezionati o roba fatta in casa?

Faccio l'esempio: sono indeciso se prendere l'anabolic window (nome spaziale): ha grandi doti, sulla carta. Oppure andare di classiche whey con alto tasso di carbo e un bel pò di creatina+taurina. Voi che dite?

[CiccioX]

prodotti postwo ce ne sono una miriade sul mercato!
molti ottimi davvero!!
secondo me il migliore in assoluto è il torrent della universal.
Se vuoi farlo in casa puoi benissimo farlo scegli gli ingredienti e i dosaggi.
Per proteine e carbo regolati tu nel caso per le quantità

[xymox]

Come da titolo. Meglio prodotti già confezionati o roba fatta in casa?

Faccio l'esempio: sono indeciso se prendere l'anabolic window (nome spaziale): ha grandi doti, sulla carta. Oppure andare di classiche whey con alto tasso di carbo e un bel pò di creatina+taurina. Voi che dite?

ottima scelta il fai-da-te. Puoi usare benissimo i prodotti che hai scritto;io consiglierei comunque anche l'assunzione di glutammina,fondamentale per il recupero

[andrea3485]

io faccio cosi: bcaa ad alti dosaggi subito post, vitargo+pro dopo mezz ora.

[Rampage]

post work: GLUTAMMINA rulez!

[super_boy]

Come da titolo. Meglio prodotti già confezionati o roba fatta in casa?

Faccio l'esempio: sono indeciso se prendere l'anabolic window (nome spaziale): ha grandi doti, sulla carta. Oppure andare di classiche whey con alto tasso di carbo e un bel pò di creatina+taurina. Voi che dite?

glut. + bcaa e dopo 30min. carbo e pro....secondo i tuoi obiettivi.

[leo89]

Imho il top e' vitargo+bcaa+gluta(questi due in definizione in dosi molto generose),in massa i bcaa metterli non fa male ma imho si potrebbe anche fare a meno dato che si presume che si e' in ipercalorica.Ottima anche la crea da aggiungere al frullato.20 minuti dopo whey.
Questa PER ME e' la scelta migliore

[NRG83]

Voi che dite?

In fase di massa Whey + Vitargo + Creatina in un unico shacker, con BCAA e Gluta.

Ora che sono in fase di definizione Uso sempre Whey ma senza il Vitargo e la Creatina. Lascio invariato il BCAA e la GLUTA.

Di solito quando facevo massa, mi portavo anche Una Banana e un altro frutto di stagione (la Banana tanto è sempre disponibile).
Ti sazia un pochetto in modo che arrivo a cena NON affamato come un lupo ma posso mangiare con tranquillità.
è Una buona abitudine secondo me