INTEGRATORI!!

[penny]

assieme alle proteine ed alla creatina,devo assumere qualke altro integratore?
x esempio di aminoacidi o BCAA?e se si,perkè?
a cosa servono sia amino ke bcaa?
oltre alla crea. micronized-ast c'è una buona uguale ma + conveniente?
vorrei fare l'ordine stasera,percio' rispondetemi!!!

[multipower]

Non è che "devi" prendere tutte queste cose, ma se "vuoi".
Articoli interessanti riguardo creatina, BCAA e aminoacidi in generale li puoi trovare su www.musclenutrition.com nella sezione "articoli".

Ciao!!

multipower

[multipower]

Non è che "devi" prendere tutte queste cose, ma se "vuoi".
Articoli interessanti riguardo creatina, BCAA e aminoacidi in generale li puoi trovare su www.musclenutrition.com nella sezione "articoli".

Ciao!!

multipower

[MadBebe]

I bcaa, ti servono per fornirti energia durante l'allenamento e fornirtene dopo.

dosaggio di 1 gr. ogni 10 kg di peso corporeo, metà prima e metà dopo l'allenamnto.

Saluti! MadBebe

[Body80]

I BCAA sono sempre utili...in quanto sono aminoacidi essenziali che il fisico non riesce a sintetizzare.
Cmq certo che in definizione sono fondamentali.

[body2]

Diciamo che i BCAA in massa (a mio avviso) non sono molto utili perchè servono a contrastare il catabolismo, in definizione invece sono utilissimi perchè segui una dieta ipocaloria e aerobica che provocano catabolismo.