grazie per i consigli che grazie ad essi le prendero anche il sabato, per quanto riguarda la domenica non posso seguire la dieta 
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perchè?Originariamente Scritto da vigor line Visualizza Messaggiograzie per i consigli che grazie ad essi le prendero anche il sabato, per quanto riguarda la domenica non posso seguire la dieta
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
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Ancora queste domande??? No, per favore.
Leggiti i thread in sezione alimentazione (in rilievo) che danno le linee generali per poter costruire una dieta.
I grammi di proteine sono da calcolarsi in base alla corporatura, tipo di dieta, ecc.
Di per sé non può dirsi a priori se è corretto assumere 60g di whey o 30g o 90g...idem, mutatis mutandis, per quanto concerne le proteine derivanti dai cibi solidi.
Armati di pazienza e leggi i 3d in rilievo in tutte le sezioni tecniche.sigpic
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