DOSAGGI CELL TECH

[jkl]

Un informazione su che dosaggi va preso il CELL TECH solo prima di allenarmi o anche in altri giorni e quante volte? Al momento prendo anche delle proteine sapete come posso combinarli durante la giornata?Ovviamente senza però farmi scoppiare il fegato.... Grazie per chi mi risponderà

[Sergio]

"Ovviamente senza però farmi scoppiare il fegato"
Il Cell Tech a detta della ditta madre va preso dopo l'allenamento in dose di 98 grammi , i giorni che non ci si allena va assunto in un qualunque momento della giornata possibilmente a stomaco vuoto.

[JOBLACK]

Prendendolo prima dell'allenamento rischi di innalzare vertiginosamente l'indice glicemico(dovuto all'alta percentuale di destrosio del Cell Tech),con conseguente crollo delle energie!

[Zagor]

Originally posted by JOBLACK:
Prendendolo prima dell'allenamento rischi di innalzare vertiginosamente l'indice glicemico(dovuto all'alta percentuale di destrosio del Cell Tech),con conseguente crollo delle energie!

Joblack,quello che dici riguarda esclusivamente il cell-Tech o anche la creatina in generale , visto che nella fase di carico, prendo sempre 5 grammi con succo di frutta e un cucchiaino di zucchero ptima di allenarmi?

[**The Prince**]

Sarei curioso di saperlo anche io che assumo creatina + destrosio circa un'ora prima di ogni allenamento....

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Mauro

[JOBLACK]

Originally posted by Zagor:

Riguarda tutti gli zuccheri(carboidrati)ad alto indice glicemico! uindi anche zucchero,miele ecc.
Anche il succo di frutta ha un indice glicemico abbastanza alto,ma se ne prendi 15/20ml va bene!

X The Prince: ti sconsiglio vivamente di prendere il destrosio prima dell'allenamento!
E' uno degli zuccheri a piu' alto I.G.!
Ti porta al picco la glicemia per poi sprofondare sotto le scarpe di colpo.......magari sotto un bel bilancere carico!

Prima dell'all.,meglio crea e acqua(al limite mezzo bicchiere di succo)!