Creatina

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  • LolloAltis
    Bodyweb Member
    • Jun 2010
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    #1

    Creatina

    Ciao, lunedi inizio a prendere la creatina, 3 volt al gg. Mattina, post wo e sera. La mattina e la sera e meglio prenderla prima o dp aver mangiato?! Poi m conviene fare carico e scarico o prendere x 6-8 sett sempre gli stessi grammi?! Nel post wo posso prenderla insieme alle proteine e al destrosio?! Il rapporto tra destrosio e creatina?! Il destrosio sl post wo o anke mattina e sera?!
    Scusa x le tante domande.

    Spero in una risposta.

    Grazie
    Lorenzo
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    domanda posta miliardi di volte usare la funzione SEARCH e leggere le guide in rilievo:

    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html


    chiudo.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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