Aiuto per acquisto!!!

[warry]

ragazzi io per evitare la schiuma con il glutabolic la shakero in acqua calda

scaldo l'acqua nel microonde per 2min e poi la metto nel shaker, aggiungo 10g di glutabolic, agito un po', occhio ad aprire il tappo che c'e' una bella pressione con l'acqua calda

da un po' fastidio in estate bere acqua calda ma almeno non c'e' schiuma

oppure e' possibile anche mischiare con pro

[daniele00]

NO. 10 gr. ad assunzione, per la l , almeno 5g. per la peptidica. di assunzioni ne fai almeno 2 (post wo e pre nanna), io ne faccio 3 (anche pre colazione).E' una"rottura"(anche economica), ma necessaria se vuoi avvalerti dei benefici di questo integratore.

quindi per la L ne prendo 10gr sempre sia on che off.Nei giorni on nn va presa anke pre work-out? oltre che al post e pre-nanna? nei giorni off metà pome o matt a digiuno e pre-nanna?

[xymox]

[quote=warry;6152815]ragazzi io per evitare la schiuma con il glutabolic la shakero in acqua calda

scaldo l'acqua nel microonde per 2min e poi la metto nel shaker, aggiungo 10g di glutabolic, agito un po', occhio ad aprire il tappo che c'e' una bella pressione con l'acqua calda

da un po' fastidio in estate bere acqua calda ma almeno non c'e' schiuma

oppure e' possibile anche mischiare con pro[/quote]
Che è anche un ottimo rimedio per mitigarne il sapore non proprio squisito

[warry]

quindi per la L ne prendo 10gr sempre sia on che off.Nei giorni on nn va presa anke pre work-out? oltre che al post e pre-nanna? nei giorni off metà pome o matt a digiuno e pre-nanna?

allora cerco di aiutarti

30g per die

il modo piu' comodo e':
10g precolazione ON / OFF
10g prewo ON / prespuntino pomeridiano OFF
10g postwo immediato ON / prenanna OFF

[daniele00]

allora cerco di aiutarti

30g per die

il modo piu' comodo e':
10g precolazione ON / OFF
10g prewo ON / prespuntino pomeridiano OFF
10g postwo immediato ON / prenanna OFF

fammi capire......30 gr al giorno????????? e nei giorno on nemmeno nel pre nanna? considera che m allenoin pausa pranzo nn la sera.Ok....cmq mi organizzerò per la peptide perkè la L-gluta mi sembra un spreco anke di soldi.Il dosaagio per la glutabolics? nn ho mai usato gluta in vita mia.....peso 75kg e sn 1,75 di altezza

[warry]

glutabolic io faccio 30g al giorno

10-10-10 come ti ho scritto

sono 2 barattoli al mese piu' o meno

puoi provare 5 5 5 e vedere come ti trovi

ON: precolazione io la prendo con la tuarina, prewo con taurina e bcaa, postwo con bcaa

OFF: precolazione io la prendo con la tuarina, prespuntino con taurina, prenanna con proteine

[daniele00]

glutabolic io faccio 30g al giorno

10-10-10 come ti ho scritto

sono 2 barattoli al mese piu' o meno

puoi provare 5 5 5 e vedere come ti trovi

ON: precolazione io la prendo con la tuarina, prewo con taurina e bcaa, postwo con bcaa

OFF: precolazione io la prendo con la tuarina, prespuntino con taurina, prenanna con proteine

è necessario pre colaz? nn posso fare pre-wo ,post-wo e pre nanna(giorni ON) e metà mattina prima di merenda,metà pome prima di merenda e pre nanna(giorni OFF)?

[warry]

ma ti alleni la sera?

[daniele00]

ma ti alleni la sera?

no.in pausa pranzo e dopo 10/20 m ci pranzo con pasta e carne

[warry]

no.in pausa pranzo e dopo 10/20 m ci pranzo con pasta e carne

guarda credo che la cosa migliore sia tenere le varie assunzioni un po' distanti l'una dall'altra

poi vedi tu

[daniele00]

guarda credo che la cosa migliore sia tenere le varie assunzioni un po' distanti l'una dall'altra

poi vedi tu

ok...inizierò cn dosaggio 5+5+5 cn glutabolics e poi vedo

[daniele00]

ragazzi oggi mi è arr la glutabolics,e ne ho preso subito 5 gr ovvero un cucchiaino da caffè piu colmo,l ho messo sulla lingua e mi sn subito attaccato alla bottiglia dell acqua.Mi era rimasto mezzo attaccato ai denti e palato ma tutto sommato credevo che il gusto fosse piu orrendo,secondo me facendo cosi si elimina il discorso schiuma e soprattutto del gusto orrendo!!!! ne ho sentiti di peggio di integratori cm gusto

[daniele00]

inoltre.....c è ness1 che mi sa dire in che maniera precisa lo assume? il glutabolics? cioè intendo cn quale misurino,fate anke voi ad occhio sapendo che un cucchiaino è 3gr e quindi lo fate piu pieno per fare 5gr,e poi vi regolate di conseguenza? oppure usate altri misurini? mi è rimasto anke il misurino del cell mass ma mi sembra troppo grosso,nn so regolarmi....

[daniele00]

ness 1 mi aiuta? il misuro che è all interno da quanti grammi è? un cucchiaino da cucina colmo corrispondono a 5 o 10 gr?