scusate. sarà forse una domanda stupida, ma più persone mi hanno consigliato di sospendere in maniera categorica la creatina durante l'estate. Premetto che in estate è vero che mi alleno di meno (comunuque almeno le 2ì3 volte a settimana sono garantite), ed è anche vero che vivo in una zona piuttosto calda (sicilia), ma ho già fatto un perido di scarico a giugno quindi volevo riprendere adesso. Non uso creatina micronizzata ma utilizzo la Krealcalina e ne prendo normalmente nei giorni w.o. 2 cp post wo e due il pomeriggio (mi alleno sempre la mattina). nei giorni off ne prendo solo 2 cp il pomeriggio. Io vorrei riprendere. che ne pensate? sarà vero che in estate bisogna smettere? mi avevano detto le stesse cose anche per gli altri integratori, ma continuo a prenderli lo stesso.
grazier per le eventuali risposte.
grazier per le eventuali risposte.