Ciclo creatina.

[william wallace]

Ho iniziato il mio primo ciclo di creatina con le modalita' proposte da Prince.

Ieri (primo giorno) durante il wo ho avvertito una strana spossatezza e palpitazioni. Ho interrotto a meta'. Ho il dubbio che ci sia un conflitto tra la creatina e il resto.


Ecco cosa ho preso pre wo (mezz'ora prima):


-3 gr aakg

-10 gr glutam

-3 gr taurina

-3 gr creatina mono

600 ml acqua.


Ad inizio wo, caffe' + 5 gr bcaa.


Per voi ho fatto un mischione esagerato? Premetto che potrebbe essere derivato dal fatto che ho mangiato troppo poco. In ogni caso creatina a parte, il resto lo assumo gia' da tempo e mai avuto problemi.


Oggi ho innanzitutto mangiato di piu'; poi ho solo preso glutam, creatina, ramificati e caffè. Ed è andato tutto bene.

[Sean]

Ho spostato il tuo post in sezione Integratori perchè in Guide vanno solo le informazioni utili a sapere come si assume, generalmemte, quel tipo di prodotto.
Per piani integrativi personali occorre aprire un Thread qua in sezione.