Info Integratore Vitamine

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Kronos89
    Bodyweb Member
    • Jun 2010
    • 2
    • 0
    • 0
    • Send PM

    Info Integratore Vitamine

    Salve a tutti ho recentemente comprato il Prolab Energizer Multivitamin con questi dosaggi:

    Vitamin A - 5000iu
    Vitamin C - 120mg
    Vitamin D - 400iu
    Vitamin E - 45iu
    Vitamin K - 40mcg
    Thiamin - 7.5mg
    Riboflavin - 8.5mg
    Niacin - 40mg
    Vitamin B6 - 10mg
    Folic Acid - 400mcg
    Vitamin B12 - 30mcg
    Biotin - 300mcg
    Pantothenic Acid - 20mg
    Calcium - 146mg
    Iron - 18mg
    Iodine - 150mcg
    Magnesium - 50mg
    Zinc - 15mg
    Selenium - 70mcg
    Copper - 2mg
    Manganese - 2mg
    Chromium - 50mcg
    Molybdenum - 75mcg
    Boron - 200mcg
    Natrol's proprietary energizing complex - 310mg
    UltraGreen Blend - 50mg

    Cosa ne pensate? La dose di una pilolla al giorno è giusta?
    Ho gia letto la guida sulle vitamine nella sezione guida... volevo un parere su questo prodotto..
    Grazie
  • pricolico
    Lacedemone User
    • Sep 2008
    • 5666
    • 294
    • 548
    • Send PM

    #2
    Per la dose dipende dallo sport che pratichi, con quale frequenza e anche dalla varietà microalimentare della tua dieta.

    Personal trainer IFBB
    Kettlebell trainer FIKDA
    Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
    Operatore BLS-D IRC
    Master in Fitness al femminile ELAV

    Il mio workout ideale:

    http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

    Commenta

    • Kronos89
      Bodyweb Member
      • Jun 2010
      • 2
      • 0
      • 0
      • Send PM

      #3
      Beh sport vado in palestra 3 volte a settimana + una volta a settimana 2 orette di calcetto.
      Peso 180x69kg....

      Commenta

      • pricolico
        Lacedemone User
        • Sep 2008
        • 5666
        • 294
        • 548
        • Send PM

        #4
        Farei 1cps a colazione ed una seconda la sera

        Personal trainer IFBB
        Kettlebell trainer FIKDA
        Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
        Operatore BLS-D IRC
        Master in Fitness al femminile ELAV

        Il mio workout ideale:

        http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

        Commenta

        Working...
        X