mi accorgo di essere più ignorante ogni giorno

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • joepiada
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2001
    • 3946
    • 45
    • 15
    • piacenza
    • Send PM
    #1

    mi accorgo di essere più ignorante ogni giorno

    in "dieta" si stava facendo un discorso sul post wo.
    L'ho sempre sempre sottovalutato (al max una banana).
    Invece sento parlare di carbo ad alto Ig,proteine del siero ecc.. ecc..
    fatemi vedere un po' di luce!di integratori non me ne intendo proprio!
    consilgiatemi un post wo degno di tale nome...sono 172 cm per 75 Kg ancora in fase di massa almeno fino a metà maggio...


    grazie!!!
    L'altra riabilitazione

    Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative
    Tag: Nessuno
  • Body80
    ThiBezzerra Tupperware
    • May 2000
    • 17871
    • 695
    • 442
    • Muori insieme ad Hitler - Ciao.
    • Send PM
    #2
    Dipende quanto cccchai da spendere ....

    Questo non è male...
    Destrosio e taurina
    Whey protein (o ancora meglio pool proteico) in abbondante acqua
    Una cps di polase

    Puoi aggiungere creatina, glutammina, acido lipoico, vitamina C ed E.....insomma il post workout (e la finestra anabolica che segue) sono da sfruttare al max.
    FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


    THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

    Commenta

    • joepiada
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2001
      • 3946
      • 45
      • 15
      • piacenza
      • Send PM
      #3
      Originally posted by Body80
      Dipende quanto cccchai da spendere ....

      Questo non è male...
      Destrosio e taurina
      Whey protein (o ancora meglio pool proteico) in abbondante acqua
      Una cps di polase

      Puoi aggiungere creatina, glutammina, acido lipoico, vitamina C ed E.....insomma il post workout (e la finestra anabolica che segue) sono da sfruttare al max.

      mah,se non c'è proprio da spendere una fortuna.....
      il problema è:tutta quella bella roba che hai elencato dove la trovo,come prodotto commerciale?Un'idea di dosaggio?
      Non vorrei fare un salto nel buio....
      cmq grazie!

      ciao!!
      L'altra riabilitazione

      Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative

      Commenta

      • sfregiato79
        Bodyweb Member

        • Aug 2001
        • 1539
        • 8
        • 3
        • venezia ITALIA
        • Send PM
        #4
        secondo me destrosio e prot del siero del latte magari con 5g di creat e 10 di gluta(questi ultimi non indispensabili)è già molto utile e molto economico
        sigpicMEMENTO AUDERE SEMPER

        Commenta

        • Body80
          ThiBezzerra Tupperware
          • May 2000
          • 17871
          • 695
          • 442
          • Muori insieme ad Hitler - Ciao.
          • Send PM
          #5
          Il polase in cmp è in farma.
          Volendo il destrosio anche al supermercato.

          Gluta crea e proteine nei negozi d'integratori o online.


          Se nn hai troppo da spendere...
          Una banana matura
          whey protein
          una cmp di polase
          creatina 4gr
          FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


          THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

          Commenta

          • joepiada
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2001
            • 3946
            • 45
            • 15
            • piacenza
            • Send PM
            #6
            Originally posted by Body80
            Il polase in cmp è in farma.
            Volendo il destrosio anche al supermercato.

            Gluta crea e proteine nei negozi d'integratori o online.


            Se nn hai troppo da spendere...
            Una banana matura
            whey protein
            una cmp di polase
            creatina 4gr

            seguirò i tuoi consilgli....grazie!

            ciao!!
            L'altra riabilitazione

            Il sito Internet sulle più avanzate metodiche riabilitative

            Commenta

            • Will
              Bodyweb Member
              • Mar 2001
              • 1170
              • 1
              • 0
              • Forlì
              • Send PM
              #7
              ma questa polase a cosa serve?

              io uso anche fosfatidisilserina

              Commenta

              • Gawain
                Bodyweb Senior
                • Aug 2000
                • 13919
                • 74
                • 41
                • Italia
                • Send PM
                #8
                Polase: magnesio e potassio
                Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

                Commenta

                Precedente template Successiva
                Working...
                X

                We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                I Agree