Caffè AMARO come termogenico..

**Ric83** · 28-06-2010, 13:20:03

Originariamente Scritto da havanablack Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi.. volevo chiedervi un parere! sto usando come termogenico naturale il caffè AMARO.. e lo prendo in questo modo: Mattina faccio colazione con acqua e proteine.. dopo circa 1 ora prendo 2 tazzine di caffè amaro e una capsula di supradyn.. poi dopo 1 ora - 1 ora e 15 minuti circa faccio lo spuntino di metà mattina! Può andare?? O devo far passare più tempo tra la colazione ed il caffè? o magari tra il caffè e lo spuntino di metà mattina? 2 tazzine bastano?
Un grazie in anticipo a tutti!

Ciao, rispondo io, perchè come ho visto il titolo, non potevo non rispondere! Caffè amaro come termogenico è stato uno dei miei capisaldi per la definizione, nella preparazione della mia ultima gara, come peraltro anche nelle altre

Secondo mè, il meglio è alzarsi la mattina, bere un caffè amaro (usando una caffettiera per due, metti l'acqua solo per una tazzina

) e andare subito a correre. Poi fai colazione. Comunque io caffè e thè verde preferivo berli non ai pasti, ma tra i pasti. Per esempio, mangiando ogni tre ore, bevevo il caffè un'ora e mezzo dal pasto o prima del successivo pasto (è la stessa cosa

) Secondo me in conclusione è meglio non inteferire con la digestione.

**havanablack** · 28-06-2010, 13:28:47

Originariamente Scritto da Ric83 Visualizza Messaggio

Ciao, rispondo io, perchè come ho visto il titolo, non potevo non rispondere! Caffè amaro come termogenico è stato uno dei miei capisaldi per la definizione, nella preparazione della mia ultima gara, come peraltro anche nelle altre

Secondo mè, il meglio è alzarsi la mattina, bere un caffè amaro (usando una caffettiera per due, metti l'acqua solo per una tazzina

) e andare subito a correre. Poi fai colazione. Comunque io caffè e thè verde preferivo berli non ai pasti, ma tra i pasti. Per esempio, mangiando ogni tre ore, bevevo il caffè un'ora e mezzo dal pasto o prima del successivo pasto (è la stessa cosa

) Secondo me in conclusione è meglio non inteferire con la digestione.

Grazie mille per il consiglio! Dato ke la mattina ho le proteine con acqua, come sto facendo io che prendo le 2 tazzine di caffè tra la colazione e lo spuntino mattutino.. non va bene?

**Ric83** · 28-06-2010, 13:34:24

Originariamente Scritto da havanablack Visualizza Messaggio

Grazie mille per il consiglio! Dato ke la mattina ho le proteine con acqua, come sto facendo io che prendo le 2 tazzine di caffè tra la colazione e lo spuntino mattutino.. non va bene?

L'ho scritto cosa ritengo meglio! Rileggi il post! Ciao!

**havanablack** · 28-06-2010, 13:47:57

Originariamente Scritto da Ric83 Visualizza Messaggio

L'ho scritto cosa ritengo meglio! Rileggi il post! Ciao!

Siiiiiiiii ho letto

.. ma la mia domanda era.. come faccio io è errato? non serve a nulla usare il caffè nel modo in cui lo prendo io?

**Ric83** · 28-06-2010, 13:53:06

Originariamente Scritto da havanablack Visualizza Messaggio

Siiiiiiiii ho letto

.. ma la mia domanda era.. come faccio io è errato? non serve a nulla usare il caffè nel modo in cui lo prendo io?

Eh questo non lo so. Non sono uno scienziato

Ripeto io ti posso dire di tenere distinto il momento del pasto dal momento del caffè. Almeno io facevo questo. Prova e vedi come ti trovi meglio. Alla fine conta solo quello

Ciao

**havanablack** · 28-06-2010, 14:31:13

Originariamente Scritto da Ric83 Visualizza Messaggio

Eh questo non lo so. Non sono uno scienziato

Ripeto io ti posso dire di tenere distinto il momento del pasto dal momento del caffè. Almeno io facevo questo. Prova e vedi come ti trovi meglio. Alla fine conta solo quello

Ciao

Okok.. e grazie ancora per la risposta!!

***mmaattyy*** · 28-06-2010, 14:34:56

Originariamente Scritto da havanablack Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi.. volevo chiedervi un parere! sto usando come termogenico naturale il caffè AMARO.. e lo prendo in questo modo: Mattina faccio colazione con acqua e proteine.. dopo circa 1 ora prendo 2 tazzine di caffè amaro e una capsula di supradyn.. poi dopo 1 ora - 1 ora e 15 minuti circa faccio lo spuntino di metà mattina! Può andare?? O devo far passare più tempo tra la colazione ed il caffè? o magari tra il caffè e lo spuntino di metà mattina? 2 tazzine bastano?
Un grazie in anticipo a tutti!

io lo utilizzerei così il caffè:

appena ti svegli 2 tazzine. POi dopo 20-30 minuti fai colazione.
Poi mezz'oretta prewo ti fai altre due tazzine.

Io mi sto trovando molto bene con questo schema che mi fu proposto da brosgym

**havanablack** · 28-06-2010, 14:39:13

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

io lo utilizzerei così il caffè:

appena ti svegli 2 tazzine. POi dopo 20-30 minuti fai colazione.
Poi mezz'oretta prewo ti fai altre due tazzine.

Io mi sto trovando molto bene con questo schema che mi fu proposto da brosgym

e stai vedendo risultati? anke se secondo me 4 tazzine, sono un pò troppe.. no?

***mmaattyy*** · 28-06-2010, 14:51:41

Originariamente Scritto da havanablack Visualizza Messaggio

e stai vedendo risultati? anke se secondo me 4 tazzine, sono un pò troppe.. no?

si ma conta che le prendo solo quando mi alleno. Negli altri giorni soltanto le due tazzine pre colazione.

Conta anche che questo protocollo lo tengo 2 settimane dopodichè per 10gg stacco.

Si mi sto trovando bene perchè sto perdendo grasso lentamente. Però ora nn so dirti quanto è merito della caffeina. Però finchè va bene io proseguo

***xymox*** · 28-06-2010, 15:09:32

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

io lo utilizzerei così il caffè:

appena ti svegli 2 tazzine. POi dopo 20-30 minuti fai colazione.
Poi mezz'oretta prewo ti fai altre due tazzine.

Io mi sto trovando molto bene con questo schema che mi fu proposto da brosgym

Interessante, mm.Anche se la discussione non è mia (non me ne vogliano i mod.)ti chiedevo:come lo vedresti abbinandoci alc?Del tipo: 2 caffè +1,5g.ac
p.s.perdonatemi l'o.t.

**havanablack** · 28-06-2010, 15:24:19

Originariamente Scritto da xymox67 Visualizza Messaggio

Interessante, mm.Anche se la discussione non è mia (non me ne vogliano i mod.)ti chiedevo:come lo vedresti abbinandoci alc?Del tipo: 2 caffè +1,5g.ac
p.s.perdonatemi l'o.t.

cos è 1,5g.ac.?