Va bene se prendo 15 min prima d allenarmi la carnitinia e nel post-wo 4 bcaa?
peso 78 kg
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d carnitina 500 mg pre-wo -
Ma che domanda è? in funzione di cosa poi? Cmq come timing non è corretto..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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xchè volevo togliere i 4 bcaa prima dell allenamento e prenderli sl dp e sostituirli nel pre-wo con la carnitina. e ovviamente la carnitina la prendo anke pre colazioneCommenta
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hanno funzioni totalmente diverse e non sono sostituibili...senz parlare poi delle dosi: con 4 g di BCAA che ci fai scusa? pesi 30-40 Kg??
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no, il fatto e che visto che i bcaa presi prima hanno una funzione che forniscono energia, e visto che cmq costano tanto e non posso permettermi mille integratori volevo prenderlo sl nel post che hanno una funzione diversa e che a me m serve d +
non so se ho reso l'idea
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certo, ma se ne devi prendere 4 g tanto vale risparmiare del tutto e stare sul cibo solido amico...fidati
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ok allora se riesco sto sugli 8 gr.... va bene prendere 8 gr sl nel post-wo?Commenta
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