Ricostituenti

[kappa]

E' un periodo che sono sempre stanca, dormo male ma ho sempre sonno. Non ho energie, sembro uno zombie...
in pratica: uno schifo!
Sarà il cambio di stagione? Pensavo di prendere del Sargenor, ma mi fa venire troppa fame.

Cosa mi consigliate?

K

[CHEF]

CIAO
PERCHE' NON PROVI IL GEGORVIT?? L'ANNO SCORSO MI HA RIMESSO IN SESTO DI BRUTTO.

[kappa]

A base di cosa è?
Mi sono dimenticata di dirvi che prendo sempre un multivitaminico+minerali+gingseng+q10

K

[flexer77]

ma il sargenor è arginina?
quanta ne contiene?
l' arginina cmq a me fa tutto tranne che aumentare la fame, mi arrapa e mi fa dimagrire...bha....
donne= strani animali

[CHEF]

E' UN MULTIVITAMINICO ABBASTANZA FORTE, NON RICORDO LA COMPOSIZIONE PERCHE' E' MOLTO CHE NON LO PRENDO. COMUNQUE CON L'INTEGRAZIONE CHE HAI DIVENTA INUTILE PRENDERNE UN ALTRO.
PROVA CON LA PAPPA REALE

[mikeshell]

Ti avrei consigliato l'arginina ma se dici che il Sargenor ti crea problemi (prova a prenderlo prima di andare a letto a stomaco vuoto).

Altrimenti puoi provare con l'iperico.

Ciao
Mike

[seah]

Io mi sono trovata molto bene con il multivit della syform: vitamine e minerali in dosi da cavalli rispetto ai vari multicentrum e simili.
A me ginseng e compagnia bella non hanno mai fatto nulla, né nel bene né nel male....Mah!

Per quanto riguarda il sonno che non va hai provato la melatonina? regolarizza i ritmi del sonno, io non l'ho mai usata perché non ne ho mai avuto bisogno, ma so di molti che ne hanno tratto grandi benefici!

Ciao Ciao

[NaturalMan]

Riduci i carichi di lavoro e l'intensa attività fisica per qualche settimana...Prova ad aumentare la dose di frutta e verdure (niente multivitaminici sintetici...) crude aggiungi del miele invece del comune zucchero, niente ginseng (scientificamente inefficace) e niente iperico senza consulto medico perchè potenzialmente dannoso. Hai mai utilizzato la glutammina?

Bye

[kappa]

Originally posted by NaturalMan
Riduci i carichi di lavoro e l'intensa attività fisica per qualche settimana...Prova ad aumentare la dose di frutta e verdure (niente multivitaminici sintetici...) crude aggiungi del miele invece del comune zucchero, niente ginseng (scientificamente inefficace) e niente iperico senza consulto medico perchè potenzialmente dannoso. Hai mai utilizzato la glutammina?

Bye

Glutammina in passato, adesso no
miele un cucchiano al giorno sempre prima dell'allenamento, a volte a colazione (il comune zucchero nemmeno so cosa sia... )

What about glutammina?

K

[Body80]

Originally posted by kappa


What about glutammina?

K

Ottima per ridurre il cortisolo, preservarse massa magra, aumentare le difese immunitarie....
(ma nn dosaggi del tipo 3gr.....10gr al gg sono l'ideale).

[swanz]

IO TI CONSIGLIO LA SEMETERAPIA!!!