glicerolo quali dosi, come e quando assumerlo?

[zingacla]

ciao ragazzi ho provato ad utilizzare la funzione cerca ma non ho trovato più ti tanto..mi servirebbe capire come dovrei utilizzare il glicerolo!!
dosaggi, come assumerlo, e sopratutto quando..

[roberto89]

io l'ho comprato da poco e lo sto assumendo a dosi da 10 gr prima dell'allenamento con 120 /150 d'acqua, poi dopo 3/4gg aumenti di 10gr la dose fin qnd arrivi max a 50 gr anche se le dosi sono soggettive ma cmq la dose max è di 50 gr, ke puoi prendere metà al mattino a stomaco vuoto e il rimanente un'ora prima del WO

[pricolico]

ciao ragazzi ho provato ad utilizzare la funzione cerca ma non ho trovato più ti tanto..mi servirebbe capire come dovrei utilizzare il glicerolo!!
dosaggi, come assumerlo, e sopratutto quando..

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/237993-glicerolo.html

[vincenzo78]

Il Glicerolo ha bisogno di continuità per poter stagnare bene e aver un bel pompaggio , quindi un 30/40 gr. in 2 litri di acqua da sorseggiare nell'arco della giornata.

[zingacla]

grazie a tutti ragazzi!!siete stati utilissimi!!domani proverò il flacone piccolo 50/60 ml e se reagisco bene vado per quello da un litro!!al costo di NO PREZZI!!!!!
speriamo che reagisco bene!!!

[rafeli]

come bisogna chiedere in farmacia ?...ne ho girate 5 e tutte mi han preso per pazzo..chiedevo glicerina vegetale per uso orale

[zingacla]

rafeli io sono andato in una parafarmacia ed ho chiesto tranquillamente del glicerolo liquido al max specifica cosa ne devi fare..non è altro che un purgante!!sicuramente ce l'avranno da 50ml ma se chiedi ti ordinano quello da 1litro

[rafeli]

finalmente l'ho trovato...e pure a un prezzo assurdo!!ne ho preso un cucchiaio da cucina e due bicchieri di acqua e me lo sto sentendo molto pesante....cosa ho sbagliato?

[jeiko]

finalmente l'ho trovato...e pure a un prezzo assurdo!!ne ho preso un cucchiaio da cucina e due bicchieri di acqua e me lo sto sentendo molto pesante....cosa ho sbagliato?

va diluito in almeno mezzo litro d'acqua.

[LARRY SCOTT]

Scusate se vado controcorrente ma, detto sinceramente....perchè dovete buttare via soldi a comprare cose astruse come il glicerolo ?

Capisco se siete atleti in vista di una gara che han bisogno dello squartamento totale, ma se volete solo pompaggio o drenaggio di liquidi da amatoriali o "da spiaggia" come la stragrande maggioranza di non fa ci sono altri ventimila prodotti molto più efficai,economici e facili da assumere.

[Cutting]

assolutamente in disaccordo elenca questi prodotti... meglio del glice esiste poco o nulla e costa poco

[LARRY SCOTT]

assolutamente in disaccordo elenca questi prodotti... meglio del glice esiste poco o nulla e costa poco

Come drenanti esistono decine di cose migliori arcinote (caffeina,the verde,ecc ecc...), che non un sottoprodotto della produzione del biodiesel e delle macchine del fumo, che peralto contiene circa 30 kcal al grammo e una volta ingerito viene trasformato in glucosio dal fegato.

Peraltro l'effetto drenante dura molto poco, e non esiste alcun effetto testato di vasoldilatazione. Su gente che ha il 6-8% di massa grassa ha in effetti un potere di messa in risalto delle squartature in gara, ma , per gente come noi che si allena normalmente,non ha nessun senso.

[ripman]

Avevo letto i thread più specifici, ma la funzione principale del glicerolo non era di portare l'acqua dal sottocutaneo al muscolo, idratando e dilatando le fibre e quindi consentendo, un po' come la creatina, di spingere di più? Mi sembra una cosa diversa dalla vasodilatazione, agisce in modo diverso rispetto agli stimolatori di NO, no?

[LARRY SCOTT]

Vabbè gente, se volete usarlo lo usate, fatti vostri, sappiate che non è certo con 100ml di glicerolo a workout che cambiate le cose.

Per me è perfettamente inutile se non in contesti agonistici.

[Cutting]

Come drenanti esistono decine di cose migliori arcinote (caffeina,the verde,ecc ecc...), che non un sottoprodotto della produzione del biodiesel e delle macchine del fumo, che peralto contiene circa 30 kcal al grammo e una volta ingerito viene trasformato in glucosio dal fegato.

Peraltro l'effetto drenante dura molto poco, e non esiste alcun effetto testato di vasoldilatazione. Su gente che ha il 6-8% di massa grassa ha in effetti un potere di messa in risalto delle squartature in gara, ma , per gente come noi che si allena normalmente,non ha nessun senso.

duduco che tu non l'abbia nemmeno provato e uno dei migliori vasodilatatori leggi studi prima di sparare in usa è un must lo usano in tantissimi ed un nota marca di cui non faccio nomi l'ha messo in cps con una spruzzata di altri ingredienti ed è stra quotato

• Intracellular nutrient / electrolyte delivery
• Cell Volumization
• Vascularity
• Growth
• Recovery
• Intensity
• Improve thermoregulation and endurance

References:

2. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of serum glycerol in patients with brain edema: comparison of oral and intravenous administration. Acta Neurochir Suppl (Wien). 1994;60:550-1.
3. The effect of glycerol and desmopressin on exercise performance and hydration in triathletes. Med Sci Sports Exerc. 1998; 30:1263-1269.
4. Pre-exercise glycerol hydration improves cycling endurance time. Int J Sports Med. 1996; 17:27-33.
5. Biochemistry, pharmacokinetics and clinical and practical applications. Sports Med. 1998; 26:145-167.
6. Hyperhydrating with glycerol: implications for athletic performance. J Am Diet Assoc. 1999; 99:207-212.
7. Glycerol hyperhydration: hormonal, renal, and vascular fluid responses. Freund, B.J., Montain, S.J., Young, A.J., Sawka, M.N., DeLuca, J.P., Pandolf, K.B., Valeri, C.R. (1995). Journal of Applied Physiology, 79, 2069-2077
8. Monsma, C.C.; Ney, D.M. Interrelationship of Stearic Acid content and triacylglycerol composition of lard, beef tallow and cocoa butter in rats. Lipids 28(6):539-547; 1993.