Assunzione Glutabolic

[kratos75]

ciao volevo sapere la corretta assunzione e la tempistica della gluttammina in mattinata. Premesso k sto usando la glutabolic solo come pre nanna (a parte il saporaccio) la mattina è meglio assumerla con l'acqua o meglio con le whey, visto k da li a 1 ora faccio colazione, ho letto molti post ma su quanto devo aspettare dopo l'assunzione nulla.. grazie... ciao

[xymox]

Se vuoi un consiglio del tutto spassionato per non diventare matto, metti nello shaker glutabolic + le whey in acqua abbondante.

[kratos75]

ok grazie lo faccio già per il pre nanna, ma assumendola la mattina volevo sapere se un'ora tra assunzione e colazione era fattibile...
grazie..

[warry]

io faccio cosi':

ON
precolazione 30'
prewo 30'
postwo

OFF
precolazione 30'
prespuntino 30'
prenanna

[jamesdean]

30 minuti sono sufficenti.

[kratos75]

Grazie ragazzi era esattamente quello k m interessava sapere...
ciao