Latte e Proteine - Perchè no? -

[ringhio]

io dentro gli aggiungo pure 2 oxa.
OOOOPS ho sbaglaito forum

[bodyblade]

Ahahahahaha cmq scherzavo sul fatto delle mele e delle arance

Sul fatto delle proteine in acqua purtroppo mi vien da vomitare dopo il workout, prendere a stomaco vuoto acqua + proteine + creatina al momento non'è cosa

Per quanto riguarda gli schizzinosi sono daccordo, anche se non lo sono {se non in queste piccole cose} se andate in caffetteria e scavate, trovate anche un piccolo post dove descrivevo dei piatti giapponesi a base di pesce crudo

Ora rimane questa creatina , quando prenderla ? La mattina con il succo di frutta ?

1 ora prima del workout ?

P.s. cmq ho appena bevuto il beverone {latte + proteine AMINO PRO 90 alla vaniglia + creatina} e come si dice......this is a life !

[Body80]

Originally posted by bodyblade

P.s. cmq ho appena bevuto il beverone {latte + proteine AMINO PRO 90 alla vaniglia + creatina} e come si dice......this is a life !

E aggiungo ZERO DEFINITION

La crea la devi prendere dopo allenamento e a colazione.

[Euro79]

io sin adesso ho assaggiato Symply Protein Whey della Eas e Optimum Protein Whey entrambe al cacao ed entrambe normali come gusto solo con acqua?Non capisco come possa esserci genete alla quale non piacciano affatto!!

[bodyblade]

Body80 che ne dici se prendessi la creatina + succo di frutta dolce, la mattina insieme al......latte + L-Carnitina + Vitamine ?

[Body80]

Originally posted by bodyblade
Body80 che ne dici se prendessi la creatina + succo di frutta dolce, la mattina insieme al......latte + L-Carnitina + Vitamine ?

Se al mattino mangi carbo (esempio marmellata + pane/fette bisc/ wasa) non c'è assolutamente bisogno del succo.

L-carnitina è sprecata. O ti tiri o fai massa. In quel momento poi la vedo veramente inutile (la prenderei a colazione nel caso facessi una zero carb)