ciao sto seguendo una dieta di definizione,nello spuntino serale ho lo yogurt greco il total fage 0%,ma le proteine della caseina possono essere una variante?non mi creano ritenzione in definizione?quli mi consigliate in termini di qualità???
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lo yogurt che stai mangiando contiene proteine della caseina, ok sia in fase di massa che in quella di definizione
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo -
quindi 170 gr(cioè 1 vasetto) può andare?
se invece decidessi per le proteine alla caseina,quali scegliere e quante nello spuntino serale?le Dimatyze le conosci,son buone?Commenta
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Ne stai parlando qua: http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...ml#post6112208
No cross-posting, per favore....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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