Arginina per il pump

[bizio.]

Ho appena finito il ciclo di creatina e stavo pensando di sostituirla con l'arginina. Di solito per un maggior pump si assume insieme alla creatina, mi chiedevo se potevo avere buoni risultati assumendola da sola o è praticamente nullo l'effetto pump?

[zingacla]

se fossi in te andrei di nitrix ha un ottimo apporto di arginina e in più un minimo di creatina!!quindi sarebbe l'ottimale..con solo arginina io non ho visto grossi risultati..

[Domy83]

io sto assumendo solo arginina ma cn pochi risultati....che dosaggio consigliate??

[bizio.]

se fossi in te andrei di nitrix ha un ottimo apporto di arginina e in più un minimo di creatina!!quindi sarebbe l'ottimale..con solo arginina io non ho visto grossi risultati..

Ho appena staccato con la creatina per quello sto cercando un voluminizzante senza crea però. Quindi me la sconsigli da sola? Stavo pensando a una decina di grammi al giorno.

[pricolico]

Con l'arginina in forma semplice è piuttosto difficoltoso ottenere un effetto pump decente, consiglio vivamente la forma AKG o ethil estere ancora meglio, gli effetti si amplificano enormemente se ci si abbina anche della beta alanina e della tirosina ad esempio

[zingacla]

Con l'arginina in forma semplice è piuttosto difficoltoso ottenere un effetto pump decente, consiglio vivamente la forma AKG o ethil estere ancora meglio, gli effetti si amplificano enormemente se ci si abbina anche della beta alanina e della tirosina ad esempio

si infatti se proprio vuoi un qualcosa senza crea vai come ha detto pricolico!!

[Wolf75]

quindi con l AKG oltre la krea, quale integratore contenente beta alanina e tirosina è adatto ??

[Domy83]

io sto assumendo arginina akg abbinata a hmb...quanti gr mi consigli di assumere e qnt assunzioni??

[Fabri_78]

Nitrix.

[bizio.]

Con l'arginina in forma semplice è piuttosto difficoltoso ottenere un effetto pump decente, consiglio vivamente la forma AKG o ethil estere ancora meglio, gli effetti si amplificano enormemente se ci si abbina anche della beta alanina e della tirosina ad esempio

Sinceramente volevo provare la forma pura, perché è la prima volta che l'assumo ma se non me la consigli proprio mi oriento su altro. Avevo adocchiato quella dell'euro sup perché mi sembrava abbastanza conveniente, e leggendo parecchi posti molta gente si è trovata bene.

Cosa ne pensi dell'accoppiata arginina-beta alanina-glutammina? Arginina e glutammina vanno in conflitto tra loro?

Avrei voluto finire il baratolo visto che mi è rimasto parecchio glutabolic

[pricolico]

la gluta non mi piace prewo, se hai la forma semplice di arginina farei 10gr + 2gr di beta alanina prewo e altri 10gr di arginina prenanna con altrettanta gluta.

[bizio.]

la gluta non mi piace prewo, se hai la forma semplice di arginina farei 10gr + 2gr di beta alanina prewo e altri 10gr di arginina prenanna con altrettanta gluta.

In tanto di ringrazio tanto della risposta. Stavo pensando di assumere arginina e beta alanina a stile nitrix cioè mezzora prima dei pasti. Come lo vedresti cosi?
Purtroppo il mio nel pre-wo è la cena non potendo cambiare orari per motivi di lavoro sono costretto ad allenarmi a quest'ora, , come potrei fare? Finisco di cenare alle 19:30 e alle 20:30 sono in palestra.

Può andar bene cosi:

Giorni OFF
-Pre colazione mezzora prima (1cps da 750mg beta alanina+ 4 arginina)
-Pre pranzo (1cps da 750mg beta alanina+ 4 arginina)
-Pre spuntino (1cps da 750mg beta alanina+ 4 arginina)

Giorni ON:
-Pre colazione (1cps da 750mg beta alanina+ 5 arginina)
-Pre cena (2cps da 750mg beta alanina+ 5 arginina)
-Post-wo (2cps da 750mg beta alanina+ 5 arginina+ 10 glutammina)

_

[pricolico]

si può andare, personalmente preferisco utilizzare la beta alanina in unica massiccia assunzione giornaliera che coincide con il prewo, ma il tuo protocollo non è male

[bizio.]

si può andare, personalmente preferisco utilizzare la beta alanina in unica massiccia assunzione giornaliera che coincide con il prewo, ma il tuo protocollo non è male

Pricolico pensi che con quei dosaggi la sentirei poco o niente l'arginina? Perché nel post precedente mi consigliavi dosaggi più alti, anche se so bene che i dosaggi sono molto soggettivi da persona a persona, però non avendola mai presa penso di iniziare con un ciclo del genere, poi vedrò.

Per la beta alanina ha bisogno di essere ciclizzata? Se non sbaglio in un articolo avevo letto che poteva essere presa per periodi anche lunghi al contrario della cretina. Io comunque stavo pensando di fare 6/8 settimane

[pricolico]

Pricolico pensi che con quei dosaggi la sentirei poco o niente l'arginina? Perché nel post precedente mi consigliavi dosaggi più alti, anche se so bene che i dosaggi sono molto soggettivi da persona a persona, però non avendola mai presa penso di iniziare con un ciclo del genere, poi vedrò.

Per la beta alanina ha bisogno di essere ciclizzata? Se non sbaglio in un articolo avevo letto che poteva essere presa per periodi anche lunghi al contrario della cretina. Io comunque stavo pensando di fare 6/8 settimane