Quanto spendete al mese...

[Sergio]

E questo cosa c'entra..? 2000 anni fa morivano di meno per carenza di vitamine forse..?

Molto anche per questo motivo, ovviamente, anche oggi giorno molte malattie in Africa sono connesse all'ipovitaminosi.

Il discorso è riferito però, per quanto mi riguarda, all'integrazione in generale, ovvero alla cura che si presta ad arricchire la propria alimentazione.

[PrinceRiky]

socio il problema è che la natura non prevede che un soggetto voglia aumentare oltre il necessario alla vita la sua massa muscolare.

nessuno, facendo uno sforzo utile qualsiasi alla sopravvivenza, otterrà mai un fisico da bber.

questo non è previsto da madre natura... così tutto il resto connesso.

[Socio]

hai letto il pdf?

Si, interessante ma spiegami questo, si parla della capacità di produrre vit c

Sembra che questa incapacità sia cominciata, lungo la linea genetica, 25 milioni

di anni fa. Alcuni mammiferi persero la capacità di produrlo semplicemente perché non avevano bisogno di farlo. Mangiavano abbondantemente frutta e verdura fresche e naturali che, come si sa, contengono buone quantità di questa vitamina. Sfortunatamente l’uomo, fin quasi dalla sua comparsa sul pianeta, ha cotto i suoi cibi, perdendo in tal modo la maggior parte della preziosa molecola necessaria alla sua vita.

Ora.. mi sembra che stia dicendo che l'uomo produceva i suoi 10/12 gr di vit c al giorno poi ha smesso perchè la introduceva dall'alimentazione..?

Quindi nn capisco o l'uomo/scimmia/australopiteco ha cominciato ad ingerire 10/12 gr di vit c al giorno (cosa mangiava..? ) oppure è sufficente che ne ingerisse 50mg perchè il suo corpo perdesse la capacità di produrla..? Nn fila

[Socio]

Quindi prima fai un esempio indicando una quantità X e poi lo contraddici? http://www.bodyweb.com/integratori-u...ml#post6099801

Scusa ma nn ti seguo...
Mi ri-spiego che magari ci capiamo

3gr di pro per Kg è una quantità UMANA (secondo me esagerata ma umana) di pro, in quanto nn è impossibile ingerirla tramite alimentazione, no..? A questo punto, se stabilisci che quella è la tua quota, puoi ingolfarti di carne portandoti il cibo in ufficio con tutti i problemi del caso oppure ricorrere agli integratori. Siamo d'accordo..?

Sulla Vitamina C il discorso è diverso perchè 10gr di vit C nn potrai MAI ingerirli tramite l'alimentazione, quindi nn vedo perchè debbano servire al tuo corpo... capito il concetto che sto esponendo..?

O qualche d'uno ha sostenuto che è indispensabile una dose 1000 volte superiore di vitamina C?

Certo che qualcuno l'ha fatto, altrimenti nn sarei qui a discuterne no...?

[mr oat]

le richieste dei macronutrienti e micronutrienti 2000 anni fà erano sicuramente inferiori alle richieste di una persona del "2000 D.C"..

[Sergio]

Si, interessante ma spiegami questo, si parla della capacità di produrre vit c

Sembra che questa incapacità sia cominciata, lungo la linea genetica, 25 milioni
di anni fa. Alcuni mammiferi persero la capacità di produrlo semplicemente perché non
avevano bisogno di farlo. Mangiavano abbondantemente frutta e verdura fresche e naturali
che, come si sa, contengono buone quantità di questa vitamina. Sfortunatamente l’uomo,
fin quasi dalla sua comparsa sul pianeta, ha cotto i suoi cibi, perdendo in tal modo la maggior

parte della preziosa molecola necessaria alla sua vita.

Ora.. mi sembra che stia dicendo che l'uomo produceva i suoi 10/12 gr di vit c al giorno poi ha smesso perchè la introduceva dall'alimentazione..?

Quindi nn capisco o l'uomo/scimmia/australopiteco ha cominciato ad ingerire 10/12 gr di vit c al giorno (cosa mangiava..? ) oppure è sufficente che ne ingerisse 50mg perchè il suo corpo perdesse la capacità di produrla..? Nn fila

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh, prima si parla male degli integratori, ora si cita la teoria creazionista in contrapposizione alla evoluzionista, sacrilegioooooo

[Socio]

socio il problema è che la natura non prevede che un soggetto voglia aumentare oltre il necessario alla vita la sua massa muscolare.

nessuno, facendo uno sforzo utile qualsiasi alla sopravvivenza, otterrà mai un fisico da bber.

questo non è previsto da madre natura... così tutto il resto connesso.

Vuoi dirmi che la ns attività in palestra oppure avere 10kg di muscoli in più addosso modifica il fabbisogno di vit C da 60 MILLIGRAMMI A 10 GRAMMI..?

[Sergio]

Quindi prima fai un esempio indicando una quantità X e poi lo contraddici? http://www.bodyweb.com/integratori-u...ml#post6099801

O qualche d'uno ha sostenuto che è indispensabile una dose 1000 volte superiore di vitamina C?

I dosaggi RDA sono già opinabili di se, ma studiati per una persona sedentaria, poi gli studi sulla vitamina C sono mille, tutto in dubbio quindi.

Certo che qualcuno l'ha fatto, altrimenti nn sarei qui a discuterne no...?

Potrei sapere dove?

[Cesarius]

Un grammo di vit C la trovi una dose così obnorme e inutile?

[Socio]

[quote=Sergio;6102005]

Quindi prima fai un esempio indicando una quantità X e poi lo contraddici? http://www.bodyweb.com/integratori-u...ml#post6099801

O qualche d'uno ha sostenuto che è indispensabile una dose 1000 volte superiore di vitamina C?

I dosaggi RDA sono già opinabili di se, ma studiati per una persona sedentaria, poi gli studi sulla vitamina C sono mille, tutto in dubbio quindi.[/QUOPotrei sapere dove?

Nel pdf che ha allegato Cesarius.. 10/12 gr per un uomo adulto

[Sergio]

le richieste dei macronutrienti e micronutrienti 2000 anni fà erano sicuramente inferiori alle richieste di una persona del "2000 D.C"..

Aggiungo ad una persona del 2000 DC che per diletto mette sotto stress il proprio corpo fino a portarlo a delle soglie di reazione, che in quanto tali necessitano di cambiamento, adattamento e di nuove risorse e materiali per poterlo fare.

[Socio]

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh, prima si parla male degli integratori, ora si cita la teoria creazionista in contrapposizione alla evoluzionista, sacrilegioooooo

Di che stai parlando..? Io ho riportato un pezzo del pdf di cesarius che sostiene servano 10/12 gr di vit C all'uomo che 25milioni di anni fa se la produceva da sè.. Io nn mi sto facendo le risate ai tuoi post, potresti fare altrettanto con i miei, soprattutto dato che fin dall'inizio ne hai frainteso il senso

[Socio]

Un grammo di vit C la trovi una dose così obnorme e inutile?

Ma io nn sono un medico, Cesare...
Io mi baso sull'RDA che dice 60mg per un uomo adulto

Una dose di 15 volte superiore all'RDA (1gr), si, onestamente mi sembra un pò esagerata.. ma addirittura 150 volte come dice nel PDF direi assurda

[Sergio]

Nel pdf che ha allegato Cesarius.. 10/12 gr per un uomo adulto

Dissento


Spe, vado a farmi le mie proteine

[Cesarius]

[quote=Socio;6102010]

Nel pdf che ha allegato Cesarius.. 10/12 gr per un uomo adulto

quelle sono le mega dosi di Pauling.

Il PDF è solo orientativo, induce a riflettere..