Quanto spendete al mese...

[Jolly]

Bisogna sempre vedere, Cesare, se dei quantitativi di vit C E ecc ecc sono davvero necessari o anche soltanto utili.. Dopotutto ti basi su studi il cui risultato pende sempre verso colui che li ha commissionati..

Io per nn saper nè leggere nè scrivere nn eccederei in nulla, anche l'acqua in dosi spropositate uccide

[Cesarius]

Bisogna sempre vedere, Cesare, se dei quantitativi di vit C E ecc ecc sono davvero necessari o anche soltanto utili.. Dopotutto ti basi su studi il cui risultato pende sempre verso colui che li ha commissionati..

Io per nn saper nè leggere nè scrivere nn eccederei in nulla, anche l'acqua in dosi spropositate uccide

Niente di spropositato, solo quanntitativi extra alimentari.
Quindi Niente di eccessivo.
Leggi il file con comodo.

Salute generale, delle articolazione, e bellezza della pelle ...

Prendi mauro, avesse integrato solo con alcune vitamine non si sarebbe ritrovato con un viso da settantenne ad appena 32 anni.

Ora sono di fretta, ma ci tengo ad articolare il discorso.


Ps: non parlarmi come fossi un mimmolino

[Socio]

Lo leggo con comodo a casa, Cesare poi ti dico

ps. mauro

[Rik_the_Dog]

Me l'ero segnato anche io quel PDF Cesare! molto interessante!

[DIA power]

Niente di spropositato, solo quanntitativi extra alimentari.
Quindi Niente di eccessivo.
Leggi il file con comodo.

Salute generale, delle articolazione, e bellezza della pelle ...

Prendi mauro, avesse integrato solo con alcune vitamine non si sarebbe ritrovato con un viso da settantenne ad appena 32 anni.

Ora sono di fretta, ma ci tengo ad articolare il discorso.


Ps: non parlarmi come fossi un mimmolino

ah, l'avevo già letto quel pdf e devo dire che è interessante sotto certi punti di vista , come lo spiegare le funzioni di varie sostanze e le dosi consigliate per "mantenerci sani".
consiglio a tutti di leggerlo per capire l'importanza di certe sostanze che noi non possiamo sintetizzare nel nostro organismo


piccolo ot(perdonatemelo :P ): io uso i prodotti della now food per integrare vit. etc , secondo voi vanno bene? mi sembrano moooolto meglio dei soliti prodotti italiani ma magari ne esistono di migliori...sapete consigliarmene qualcuno?
fine piccolo ot

[Sean]

Messaggio di moderazione.

piccolo ot(perdonatemelo :P ): io uso i prodotti della now food per integrare vit. etc , secondo voi vanno bene? mi sembrano moooolto meglio dei soliti prodotti italiani ma magari ne esistono di migliori...sapete consigliarmene qualcuno?
fine piccolo ot

Non è piccolo quell'OT, perchè ci porta da tutt'altra parte, e precisamente a sostituirci alla sezione deputata per trattare quegli argomenti.
Restiamo dunque in tema.

[Rik_the_Dog]

Me lo sono appena riletto...Quindi ripeto....occhio a sparare che gli integratori sono inutili...piuttosto se uno deve scegliere meglio della vitamina C che qualche vaschetta di Bresaola...
Ok pensare al Bb, ma qui si parla di salute

[kikkio87]

Niente di spropositato, solo quanntitativi extra alimentari.
Quindi Niente di eccessivo.
Leggi il file con comodo.

Salute generale, delle articolazione, e bellezza della pelle ...

Prendi mauro, avesse integrato solo con alcune vitamine non si sarebbe ritrovato con un viso da settantenne ad appena 32 anni.

Ora sono di fretta, ma ci tengo ad articolare il discorso.


Ps: non parlarmi come fossi un mimmolino

Ho dato una lettura veloce e sembra ben fatto, non tanto "estremista" nel presentare i concetti e le idee. L'intento sembra quello di dire la verità senza far entrare qualcosa nella tasca. Si parla di vitamine,ok, ma per il resto dell'integrazione?non tanto i vari o3(per me fondamentali) ma
alc, creatina, bcaa, e tanti altri prodotti legati strettamente alla palestra, davvero danno quel quel beneficio e miglioramento irraggiungibile con la semplice alimentazione e riposo?
Ripeto: non sono contro all'integrazione, sono un aiuto, e se avessi soldi da spendere comprerei tutto, ma nell'utente medio fanno davvero fare quel salto in più?

[Rik_the_Dog]

Ripeto: non sono contro all'integrazione, sono un aiuto, e se avesse soldi da spendere comprerei tutto, ma nell'utente medio fanno davvero fare quel salto in più?

Imho nell'utente medio il salto in più in quanto a salute c'è indiscutibilmente grazie a Vitamine e Omega 3.
Per qunto riguarda più propriamente il Fitness/Bodybuilding invece un aiuto anticatabolico i Bcaa lo danno e prodotti pre wo com per esempio il SuperPump danno una bella mano con pompaggio e lucidità
Tutto il resto sempre secondo me è di minore importanza

[warry]

Niente di spropositato, solo quanntitativi extra alimentari.
Quindi Niente di eccessivo.
Leggi il file con comodo.

Salute generale, delle articolazione, e bellezza della pelle ...

Prendi mauro, avesse integrato solo con alcune vitamine non si sarebbe ritrovato con un viso da settantenne ad appena 32 anni.

Ora sono di fretta, ma ci tengo ad articolare il discorso.


Ps: non parlarmi come fossi un mimmolino

anche a me interessa ma vorrei porre qualche domanda su quell'articolo

qui su bw c'e' una discussione in cui se ne parla?

[Rik_the_Dog]

anche a me interessa ma vorrei porre qualche domanda su quell'articolo

qui su bw c'e' una discussione in cui se ne parla?

Forse se apri un topic è meglio

[maurox]

vi dico il problema:

stò seguendo diverse persone nell'ultimo periodo in palestra, ma il problema mi è capitato con uno in particolare..

premessa: si allena da un po di mesi, ha 18 anni, si allena sempre seguito da me e abbiamo studiato una dieta "ideale" che si adegua alle sue aspettative (massa)..

una settimana fà mi ha detto che purtroppo per il lavoro che fà, non riesco sempre a mangiare solido e ha sempre dei cali di forza nell'allenamento..

allora io gli ho consigliato (senza obbligarlo) di prendere un gainer per sostituire qualche pasto e la kre-alkalyn (creatina per far aumentare leggermente la forza)...

ha iniziato ad assumerli da qualche giorno....

ma cosa accade ieri sera? mi squilla il cellulare e chi è? LA MADRE

queste le sue parole riassunte:

LEI: "so che stai seguendo mio figlio nell'allenamento e nel mangiare questo va bene, ma non mi sta bene che ho visto che da un po di giorni stà prendendo delle pasticche (la kre alkalyn) e prendendo delle polveri...io non sono favorevole che assume quelle cose perchè fanno male!!"

IO: "Guardi signora che io non ho costretto nessuno ad assumere degli integratori, ma solo consigliato a suo figlio che comunque è maggiorenne... comunque non sono farmaci ma puo trovarli benissimo nei negozi...sono prodotti naturali"

LEI: "No no, questa telefonata rimane riservata tra me e lei e mio figlio non deve sapere nulla.... adesso lei domani quando lo vedrà dirà a mio figlio che deve restituirle i prodotti e non usarli perchè fanno male..e le ridarò pure i soldi"

IO: "ma guardi, quelle cose non fanno male..io l'assumo da anni e anche mio fratello che ha 1 anno in piu di suo figlio.."

LEI: "No, faccia come le dico..e sono stata cordiale con lei...tengo il suo numero memorizzato sul mio cellulare cosi potremmo risentirci in seguito."

IO: "va bene..ci sentiamo"

------fine-----



ecco, io adesso mi ritrovo in questa situazione...stavo pensando che questa cosa mi ha dato pienamente fastidio...cioè come si permette una persona a chiamarmi per costringermi a dire al figlio (di 18 anni quindi maggiorenne) che gli integratori FANNO MALE e io non sono daccordo con il suo pensiero?

io oggi penso che gli dirò al figlio che alleno che non voglio avere problemi con nessuno e che poteva avvisarmi che in famiglia potevano nascere questi problemi.... quindi gli dirò di non usare piu quegli integratori perchè cosi mi è stato detto di dire e di regalarli a qualcuno o rivenderli


voi che ne pensate? faccio bene?

io penso che se la persona ha 18 anni la madre la potevi anche mandare affanculo dato che non devi dare nessuna spiegazione se la persona con cui tratti e' adulta allo stato civile, anche se sinceramente penso che consigliare integratori a uno che si allena da due giorni sia sbagliato come concetto di fondo ma non per chissa' quali motivi, ma solo perche' non e' la soluzione al problema

[mr oat]

io penso che se la persona ha 18 anni la madre la potevi anche mandare affanculo dato che non devi dare nessuna spiegazione se la persona con cui tratti e' adulta allo stato civile, anche se sinceramente penso che consigliare integratori a uno che si allena da due giorni sia sbagliato come concetto di fondo ma non per chissa' quali motivi, ma solo perche' non e' la soluzione al problema

vi dico il problema:


premessa: si allena da un po di mesi, ha 18 anni, si allena sempre seguito da me e abbiamo studiato una dieta "ideale" che si adegua alle sue aspettative (massa)..

iimaginavo che qualcuno, non leggendo bene le cose, mi avrebbe messo in evidenza questo fattore, ma infatti io ho fatto una premessa e non sono 2 giorni...leggi bene nemmeno io sono favorevole a far prendere gli integratori appena una persona inizia..

[warry]

Forse se apri un topic è meglio

se non c'e' lo faccio

[Paul_Anderson]

Niente di spropositato, solo quanntitativi extra alimentari.
Quindi Niente di eccessivo.
Leggi il file con comodo.

Salute generale, delle articolazione, e bellezza della pelle ...

Prendi mauro, avesse integrato solo con alcune vitamine non si sarebbe ritrovato con un viso da settantenne ad appena 32 anni.

Ora sono di fretta, ma ci tengo ad articolare il discorso.


Ps: non parlarmi come fossi un mimmolino

Vorrei sottolineare che ne vale davvero la pena leggersi il pdf allegato da Cesarius. Il dott. Nacci, ad esempio, prescrive alte dosi di vitamine ai pazienti malati di tumore.