Quanto spendete al mese...

[maurox]

Indubbiamente, ma voglio vedere chi riesce a recuperare tutte le vitamine solo attraverso il cibo, idem gli omega 3, ma già è più fattibile

e chi dice che sia necessario farlo, la pubblciita' di little tony ?

[Fix]

wow sarei davvero curioso...cmq complimenti a te che riesci a mantenere queste grandi uscite mensili..!

io dico che piu' hai la fortuna di conoscere davvero cosa mangi e piu' mangi semplice e sano e meglio il tuo fisico lavorera'

ovvio però questo discorso vale anche se si fa un'alimentazione da BB , alimentazione iperproteica con cibi di cui si conosce provenienza e qualità, quindi il costo non puo che rimanere tale se non aumentare

[Yuri]

quando ho visto che il topic era in trash, ho subito pensato che la domanda fosse "quanto spendete al mese in mignotte?"

[moreno79]

-50euro di abbonamento
-media di 80/100euro al mese di integratori
-150euro di affettati (200gr al giorno tra prosc cotto,bres,crudo,tacchino e manzo)
-la spesa...beh io vivo solo con mia moglie e spedndiamo 450euro al mese...io mangio da mia madre a pranzo, lei si porta qls da casa o saltuariamente al bar

[Thebestchecco]

quando ho visto che il topic era in trash, ho subito pensato che la domanda fosse "quanto spendete al mese in mignotte?"

Quoto.

Io spendo non poco di spesa, tenendo conto che i giorni off mangio ogni 2 ore circa

[diavolettoroma81]

A buon intenditor...

uhauhauhauhhauhauhauhauhuha

[maurox]

Ho capito.

Ma non mi dire che è il valore biologico delle proteine della bresaola che fanno crescere uno e l'altro no.

Se proprio vuoi stare alto con le proteine inevitabilmente devi passare per le polveri se non vuoi spendere troppo.

Poi se siete tutti ricchi allora mi inchino e mi ritiro nella mia povertà.

ma tu quando mangi qualcosa pensi a come e' stato lavorato il prodotto oppure guardi il valore biologico delle proteine scusa... a me non me ne frega un ***** se uno yogurt con su la mucca che ride mi da 20 gr di proteine se poi e' stato fatto con la calce dei muri di alcatraz e raffinato in laboratorio , io i 20 gr di proteine li do ai muscoli ma il resto se lo smazza il mio organismo che e' quello che comanda i muscoli non so se mi spiego... voi la fate un po' troppo facile

[maurox]

wow sarei davvero curioso...cmq complimenti a te che riesci a mantenere queste grandi uscite mensili..!



ovvio però questo discorso vale anche se si fa un'alimentazione da BB , alimentazione iperproteica con cibi di cui si conosce provenienza e qualità, quindi il costo non puo che rimanere tale se non aumentare

sissignore, infatti e' molto meglio mangiare poco e benissimo che medio e bene o mediocre e tantissimo , e stai tranquillo che non resti secco , anzi ...

[Thebestchecco]

Io non ho mai integrato con niente, ma devo dire che i risultati li vedo.

[Fix]

sissignore, infatti e' molto meglio mangiare poco e benissimo che medio e bene o mediocre e tantissimo , e stai tranquillo che non resti secco , anzi ...

Io non ho mai integrato con niente, ma devo dire che i risultati li vedo.

ovviamente anche io sono a favore di un'alimentazione sana e di qualità...ma pensate un BB agonista...con la sola alimentazione lo sviluppo muscolare arriverà prima o poi ad una situazione di stallo...x superare questo stallo hai bisogno di una spinta che ti aiuti a eliminarlo quindi dovrai ricorrere agli integratori...ulteriore spesa!

[Giagotto]

Gli integratori è vero che non servono a niente... Al massimo le proteine in polvere possono facilitare, ma non sono obbligatorie... Io ad esempio non le uso, e spendo circa 70€ a settimana di alimentazione..

[Giagotto]

Gli integratori è vero che non servono a niente... Al massimo le proteine in polvere possono facilitare, ma non sono obbligatorie... Io ad esempio non le uso, e spendo circa 70€ a settimana di alimentazione..

[Fix]

Gli integratori è vero che non servono a niente... Al massimo le proteine in polvere possono facilitare, ma non sono obbligatorie... Io ad esempio non le uso, e spendo circa 70€ a settimana di alimentazione..

280€ al mese...aggiungici l'abbonamento in palestra...la benzina x arrivarci e tutto il resto!

Per uno studente non è facile seguire questo stile di vita poichè non ha un'autonomia economica..!

E cmq in qst casi si ricorre alle polveri...magari spenderesti 50 anzichè 70!

ci sono pro e contro

[Enzuccio92]

Io sono convinto che si chiamino "integratori" perchè servono a integrare qualcosa che l'alimentazione POTREBBE non garantire sufficentemente...però non è detto che siano indispensabili

[centos]

gli integratori per come la vedo io non sono indispensabili ma sono una praticità



in ogni caso non voglio nemmeno farci i conti di quello che spendo, meglio non saperlo
e io prendo solo pro+O3+multivit, figuriamoci quelli che integrano seriamente