Quanto spendete al mese...

[naoto]

Beh ma questo dipende da te, ci sono anche studi che sostengono che molte vitamine aiutano a vivere lontani da malattie e medici
Non ha mai senso generalizzare...come sul fatto delle proteine in polvere...meglio uno scoop di whey o un 100 grammi di prosciutto cotto zeppo di nitriti, nitrati ed altre amenità?

Ma le whey che compri cosa credi che siano?

Non è mica carne essiccata e tritata.

Tra i due, il prodotto meno artificiale è senz'altro il prosciutto.

[Socio]

Beh ma questo dipende da te, ci sono anche studi che sostengono che molte vitamine aiutano a vivere lontani da malattie e medici

Bah, gli studi dipendono sempre da chi è stato sovvenzionato a farli

Non ha mai senso generalizzare...come sul fatto delle proteine in polvere...meglio uno scoop di whey o un 100 grammi di prosciutto cotto zeppo di nitriti, nitrati ed altre amenità?

Bè ma infatti perchè dovresti mangiare il prosciutto..?
Tutto nasce dalla follia secondo la quale bisogna ingolfarsi di proteine.. ovvio che se voglio mangiare 3/4gr di pro per kg devo riempire anche gli spuntini di proteine.. e qui allora stiamo a vedere cos'è meglio mangiare..

Io faccio uova la mattina, pollo/pesce/manzo negli altri due pasti principali..

[Sean]

Ho spostato il Thread in Caffetteria.

[Giagotto]

Fenomenale. Tu però non hai pietà di chi, come me, è a dieta

Mi raccomando non sgarrare

[CHEF]

Levatemi dalla moderazione, tanto non servo a una mazza

[naoto]

Levatemi dalla moderazione, tanto non servo a una mazza

Ma sentiamo la tua, davvero.

[CHEF]

La mia è sempre stata la solita: Criterio, sono convinto che gli integratori abbiano una valenza importante ma non è la punta di diamante per raggiunger risultati in questo sport.Sono una fetta della torta che da una mano. Hanno fatto passi da gigante nell'arco temporale di 10 anni. Non sono stato un fanatico del mischione di tanti integratori ma dllo sperimentare ognuno singolarlamente per trovare il più adatto (ed eventaulmente combinarli). Io lo ripeto: siamo le cavie di noi stessi.

[JPP]

io e sergio sappiamo bene cosa serve per crescere

[Giagotto]

io e sergio sappiamo bene cosa serve per crescere

Cosa?

[CHEF]

Iniziamo un sentiero che non va per un cavolo bene.

[Paul_Anderson]

tra abbonamenti in palestra, alimentazione, integratori e "attrezzi vari" x il BB?

io che mi sono avvicinato a questo mondo da poco e sono un neofita spendo gia un casino soprattutto nell'alimentazione comprando breasaola, pollo, tonno, in continuazione...non immagino voi!!

Sarebbe bello avere un' idea!




posto qui xk nn essendo un assiduo frequentatore non saprei dove metterlo...

Costo abbonamento: 0€ (garage mio)
Costo integrazione + alimentazione: > 500€ mensili

[maurox]

ragazzi parliamoci chiaro : il meglio che si puo' fare e' mangiare bene , e per bene intendo dire che con quello che si sente al giorno d''oggi non si salvano nemmeno le mozzarelle che dovrebbero essere latte ... quindi il punto non e' piu' cosa devo mangiare per crescere, ma cosa devo certcare di mangiare ben star bene e rendere il mio corpo il piu' possibile sano... Poi i nutritivi e le calorie necessarie sono un discorso a parte, nel senso che non e' un problema calibrarseli a piacere ... sul resto, beh uno spende ovviamente come crede ma pensare che l'integrazione faccia la differenza e' come pensare di mettere uno spoiler di plastica all'auto e passare dalla strada alla pista ...

[BornAgain]

non servono

Breve ed esaustivo. La penso esattamente come te.

[Giagotto]

pensare che l'integrazione faccia la differenza e' come pensare di mettere uno spoiler di plastica all'auto e passare dalla strada alla pista ...

[maurox]

Giagotto cosa quoti che devi ancora fare il primo abbonamento in palestra