vado bene secondo voi?

[caracca86]

ragazzi ora sono quasi 10 mesi che uso integratori e sono seguito da un negozio qui a roma adesso sono in definizione secondo voi vado bene?

miei dati:

età 24 anni
alto 1.75
peso 74.5 12%


piano integrazione

colazione
- 5 aminoacidi (amino 2700 unviresal)
- 1 cps di unidyne universal

pranzo
- 1 cps di unidyne universal

prima di allenarmi ore 16.30
- 1 cps di unidyne universal
- V-PUMP
- 10 BCAA

pre nanna
- 5 aminoacidi (amino 2700 unviresal) + 5 mandorle

ho provato a usare il cerca sul forum ma di questo unidyne non si è mai parlato lo conoscete?grazie del vostro aiuto in anticipo se volete poi posso postare nella sezione dieta la mia alimentazione!
Simone

[pricolico]

Unidyne?? Posta i valori nutrizionali che ne parliamo..........

[caracca86]

Unidyne?? Posta i valori nutrizionali che ne parliamo..........

Quando si tratta di integratori termogenici dritto, niente può eguagliare la potenza e la completezza dei Unidyne. Il composto in Unidyne termogenico è stata dimostrata in studi clinici di aumentare drammaticamente la perdita di grasso, preservando la massa magra. Perché questo tema? Per l'individuo dieta, selettivamente bruciare i grassi è fondamentale come è la massa magra del corpo metabolico-motore muscolare brucia più calorie di grasso. Mantenendo la massa più magra, il vostro corpo hanno la capacità di bruciare più calorie, anche a riposo. Pertanto, un integratore termogenico come Unidyne può dare chiunque sia interessato a perdita di peso il vantaggio finale. Mentre Unidyne può significativamente migliorare la termogenesi, può anche aumentare i livelli di energia, l'attenzione e le prestazioni. Aumentando l'energia, innalzamento messa a fuoco, e riducendo la percezione della fatica, Unidyne permette di allenarsi più a lungo, più duro e più efficace. E la durata e l'intensità crescente mezzo i risultati desiderati verrà prima di quanto si pensava possibile. Nel mondo reale, sarà sicuramente nota subito la differenza. Ciò che rende differente Unidyne è l'inclusione di due ingredienti unici non si trova altrove: Citrilene e Isoflavonol. Citrilene ha la capacità di inibire l'enzima ATP-citrato liasi, che è responsabile per la produzione di grasso. Bloccando la formazione di grasso nuovo, Unidyne funziona meglio per aiutarvi a raggiungere un forte, aspetto definito. Inoltre, Citrilene può aiutare il vostro corpo di utilizzare il glicogeno in maniera più efficiente. Come glicogenosi è stimolata, i recettori nel fegato, ricreando la sensazione di pienezza mediante l'attivazione del nervo vago, in modo da lavorare per migliorare Unidyne gli effetti complessivi di soppressione dell'appetito. Isoflavonol è stato aggiunto a contribuire a promuovere i livelli di colesterolo sani e per ridurre la risposta glicemica dei carboidrati.

Informazioni nutrizionali

Dimensione della dose: 2 compresse
Dosi per confezione: 65

Quantità per dose:

Acido pantotenico: 40mg
Estratto di arancio amaro: 250mg
(4% sinefrina)
Estratto di Coleus Forskohli: 100mg
(Forskolin, coleonol)
Estratto di guarana: 910mg
(22% caffeina)
Estratto di salice bianco: 105mg
(15% salicina)
Zenzero: 50mg
Citrilene: 50mg
(Acido idrossicitrico)
Miscuglio brevettato: 250mg
L-tirosina, Acetil-L-Carnitina (ALC), Fisetin, fosfato di magnesio, 2-dimetilamminoetanolo (DMAE)
Isoflavonol (isoflavoni): 50mg

Altri ingredienti
Pantotenato di calcio, garcinia cambogia, Pueraria lobata, fosfato di calcio, fosfato di magnesio, gelatina, magnesio stearato.

Indicazioni
Iniziate prendendo 1 capsula prima di colazione o ginnastica mattutina, e un'altra capsula durante il pomeriggio. Dopo questo periodo iniziale, si può quindi aumentare il servizio completo di 2 capsule. Non superare i 4 capsule in un periodo di 24 ore.

[caracca86]

Nutritional Information

Serving Size: 2 Capsules
Servings per container: 65

Amount For Serving:

Pantothenic Acid: 40mg
Bitter Orange Extract: 250mg
(4% Synephrine)
Coleus forskohlii Extract: 100mg
(Forskolin, coleonol)
Guarana Extract: 910mg
(22% caffeine)
White Willow Extract: 105mg
(15% salicin)
Ginger Root: 50mg
Citrilene: 50mg
(Hydroxycitric Acid)
Proprietary Blend: 250mg
L-Tyrosine, Acetyl-L-Carnitine (ALC), Fisetin, Magnesium Phosphate, 2-Dimethylaminoethanol (DMAE)
Isoflavonol (isoflavones) 50mg

Other Ingredients
Calcium pantothenate, garcinia cambogia, Pueraria lobata, calcium phosphate, magnesium phosphate, gelatin, magnesium stearate.

[menphisdaemon]

I BCAA prima di dormire sono una cavolata grande come una casa. Per quanto riguarda il termogenico c'è di meglio.

[xymox]

In effetti il termogenico mi pare di poter dire di "vecchia generazione"(vista la composizione). Mi butterei su termo di nuova concezione(sul sito troverai 1000000 di thread a riguardo) o sul classico "fai da te" alc+caffeina+tirosina. Bcaa pre-nanna?.Si assumono,vista la loro funzione: pre e post wo o anche durante l'allenamento

[xymox]

Certo che anche a colazione..i ramificati

[menphisdaemon]

Anche durante la giornata volendo in alcuni protocolli particolari, ma NON certamente pre bed!!!

[xymox]

Anche durante la giornata volendo in alcuni protocolli particolari, ma NON certamente pre bed!!!

beh,menphis..non ho di certo la tua esperienza però bcaa a colazione...pre assumerei piuttosto della gluta.Cosa mi dici?

[caracca86]

mi è stato detto che amino 2700 essendo io intollerante alle whey posso usare questo prodotto perchè contiene proteine vi posto l'igredienti:

Per 3 compresse (6 grammi): Calories - 20 Protein - 5g 10% Vitamin B6 - 15mg 750% Phenylalanine - 73.5mg Lysine - 86.6mg Glycine - 105.6mg Tryptophan - 114.8mg Methionine - 114.8mg Arginine - 124.5mg Tyrosine - 151.9mg Isoleucine - 189.1mg Serine - 193.1mg Valine - 193.2mg Alanine - 200.5mg Threonine - 234.8mg Proline - 294.5mg Histidine - 491.3mg Cysteine - 504.7mg Aspartic Acid - 529.9mg Leucine - 592.1mg Glutaminc Acid - 834.4mg Papain - 25mg Proteina del siero di latte, lattoalbumina, magnesio stearato, vit. B6.


scusate ma mi avete smontato....

[menphisdaemon]

beh,menphis..non ho di certo la tua esperienza però bcaa a colazione...pre assumerei piuttosto della gluta.Cosa mi dici?

No no amico..non a colazione...ho detto protocolli particolari dove vengono usati "stan alone" tra i pasti. Gluta nel pre WO dici?? Imho no per lo stesso motivo per cui non faccio usare la crea nel pre

[pricolico]

I BCAA prima di dormire sono una cavolata grande come una casa. Per quanto riguarda il termogenico c'è di meglio.

Certo che anche a colazione..i ramificati

Ma dove li avete visti gli aminoacidi ramificati se non prima di allenarsi, gli amino 2700 sono un pool di aminoacidi, quindi il protocollo di assunzione del ragazzo è ok, se non fosse che deve triplicare le dosi (da 5cps a 15cps).
Riguardo il termogenico se lo hai già acquistato fai 2cps precolazione e altrettante prewo

[xymox]

mi è stato detto che amino 2700 essendo io intollerante alle whey posso usare questo prodotto perchè contiene proteine vi posto l'igredienti:

Per 3 compresse (6 grammi): Calories - 20 Protein - 5g 10% Vitamin B6 - 15mg 750% Phenylalanine - 73.5mg Lysine - 86.6mg Glycine - 105.6mg Tryptophan - 114.8mg Methionine - 114.8mg Arginine - 124.5mg Tyrosine - 151.9mg Isoleucine - 189.1mg Serine - 193.1mg Valine - 193.2mg Alanine - 200.5mg Threonine - 234.8mg Proline - 294.5mg Histidine - 491.3mg Cysteine - 504.7mg Aspartic Acid - 529.9mg Leucine - 592.1mg Glutaminc Acid - 834.4mg Papain - 25mg Proteina del siero di latte, lattoalbumina, magnesio stearato, vit. B6.


scusate ma mi avete smontato....

Perchè smontato? qua si danno dei consigli mica si emettono sentenze.Comunque PERSONALMENTE preferisco assumere bcaa puri nella classica formulazione2:1:1.e attingere per le pro da fonti diverse(es:a colazione fatti 8 albumi cotti oppure 80 g. di bresaola).poi con il prodotto che usi, comunque non riesci a trarre il giusto apporto proteico. Non credi?

[xymox]

Ma dove li avete visti gli aminoacidi ramificati se non prima di allenarsi, gli amino 2700 sono un pool di aminoacidi, quindi il protocollo di assunzione del ragazzo è ok, se non fosse che deve triplicare le dosi (da 5cps a 15cps).
Riguardo il termogenico se lo hai già acquistato fai 2cps precolazione e altrettante prewo

Hai ragione, pricolico.Sono stato poco attento .Chiedo venia.

[xymox]

No no amico..non a colazione...ho detto protocolli particolari dove vengono usati "stan alone" tra i pasti. Gluta nel pre WO dici?? Imho no per lo stesso motivo per cui non faccio usare la crea nel pre

No. Intendevo pre-colazione