COSA ASSOCIARE?

[xtreme985]

SEGUENDO UNA LOGICA SECONDO VOI SAREBBE MEGLIO ALTERNARE IN UN CICLO PROTEINE/CREATINA O PROTEINE/GLUTAMMINA?

POTRESTE DIRMI ANKE IL VOSTRO RAGIONAMENTO?

[Animal]

Proteine sempre.
poi puoi alternare creatina per 6 sett a glutammina per 6 settimane ad esempio...molto dipende dal budget di cui disponi.

[rugal]

e tutto insieme,no?... creatina/glutammina/creatina/aminoacidi ramificati

RUGAL

[Ospite]

come dice ANIMAL dipende dai soldi,se ti puoi permettere tutti e tre senza problemi io prenderei le pro in polvere se non raggiungi con la dieta la quota proteica giornaliera,la glutammina la prenderei sempre e la crea la ciclizzerei.

[davyp74]

A meno che tu non voglia lasciarci milioni... ti conviene alternare ram e cre e la glutamina sempre

[xtreme985]

mi vergogno xke di pro ne ho prese pochissime mentre tanta crea....lo so....ho sbagliato....cmq....ora ho imparato sbagliando!!!!

grazie

[Dragon]

Postato originalmente da : Animal:
<STRONG>Proteine sempre.
poi puoi alternare creatina per 6 sett a glutammina per 6 settimane ad esempio...molto dipende dal budget di cui disponi.</STRONG>

[lee priest]

proteine fondamentali per la ricostruzione del muscolo quindi mai staccarle, creatina almeno per 6 settimane e poi glutammina per altre 6 sett, non spendi un capitale non preoccuparti

[davyp74]

Pro sempre.... la gluta a fine wo e la crea ciclala...