Nuovo piano d'integrazione

[Fla85]

Dati: 24anni, 173x76
Anzianità: 3 anni
Obiettivo: massa

PRODOTTI

Vitamin B complex, Universal
Vitamin C formula, Universal
Ultra Omega 3, NOW
Hemorush, Nutrabolics
Bcaa, Pharmapure
Glutabolic, Nutrabolics
Vitargo, Vitargo
Whey Gold standard, ON
Maltodestrine, Pharmapure
Vitamines, Isatori


post colazione: 1 cps vit B, 1 cps vit C, 3g Omega3
post pranzo: 1 cps multivitaminico
pre wo: 1scoop hemorush, 5g bcaa, 1 cps vit C
post wo 1: 5g bcaa, 35g vitargo, 8g glutabolic
post wo 2: 30g whey, 30g malto
post cena: 1 cps vit C


Considerando che la dieta è a posto, come valutate questo programma d'integrazione? E' corretto?

[brosgym]

Direi che è buono, magari potresti aumentare i bcaa.....

[pricolico]

Raziocinante e bilanciata, è ok

[mr oat]

come ti trovi con hemorush? io lo proverò a breve..

[Fla85]

Direi che è buono, magari potresti aumentare i bcaa.....

effettivamente ci avevo pensato anch'io... se mettessi l'xtend scivation? così intanto provo un altro prodotto un pò diverso

come ti trovi con hemorush? io lo proverò a breve..

allora, purtroppo lo sto usando solo da una settimana, e nn ho paragoni con altri prodotti già fatti...per il momento mi da un pò di fastidio durante il wo, prendo uno scoop, ma piano piano sta diminuendo e comunque spingo bene, quindi credo sia solo questione di abitudine...inoltre pur allenandomi alle 19, nessun problema alla sera e ad addormentarmi... se vuoi te lo posso paragonare a quando mi facevo un prodotto casalingo

[mr oat]

la cosa buona dell hemorush è che ha 0 calorie..

[Fla85]

la cosa buona dell hemorush è che ha 0 calorie..

sicuramente... inoltre una confezione ha 50 servings(di base), e ogni serving ben 20g senza carbo, quindi bello ricco di ingredienti...non a caso è quello che mi ha incuriosito di più...tu potrai dare un feedback più preciso data la tua esperienza in prodotti

ps: mi ero dimenticato che volevo aggiungere un prodotto per le articolazioni, dato un dolore che ho ad una spalla; mi consogli di prenderlo alla sera?

[mr oat]

sicuramente... inoltre una confezione ha 50 servings(di base), e ogni serving ben 20g senza carbo, quindi bello ricco di ingredienti...non a caso è quello che mi ha incuriosito di più...tu potrai dare un feedback più preciso data la tua esperienza in prodotti

ps: mi ero dimenticato che volevo aggiungere un prodotto per le articolazioni, dato un dolore che ho ad una spalla; mi consogli di prenderlo alla sera?

nei pasti principali..ti consiglio:

animal flex universal
oppure
elasti joint labrada



scusate l'ot

[Fla85]

per uno dei pasti principali ok; non c'è però un momento migliore di un altro? è uguale che sia col, pranzo o cena?

in ogni caso ho preso un paio di prodotti della natrol, in modo che mi possa gestire io i quantitativi (glucosamina+condroitina+MSM)

[mr oat]

si non male, ma personalemente con animal flex misono trovato benissimo..

[pricolico]

Animal flex eccezionale