Gaspari Real Mass

[tequila]

Ciao a tutti.
Sto attraversando un periodo in cui pranzo molto poco per motivi di tempo e mancanza di organizzazione.
Che ne dite di questo gainer..a me sembra ottimo.
Sono alto 176cm, peso 73Kg, anzianità allenamento 6 anni.
Avete altro da consigliarmi?
Grazie,
tequila.
NUTRITIONAL VALUES: Energy620 kcalProtein50 gCarbohydrate78 gof which Sugars14 gFat12 gof which saturated4 gFibre6 g
Myofusion Athlete’s Edge Complete Protein Blend (Cross-Flow, Cold Infused Whey Protein Concentrate, Cross-Flow, Cold Infused, Microfiltered Whey Protein Isolate, Egg Albumin, MilkProtein Isolate, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine). Instant Hypertrophy Matrix (Maltodextrin, Palatinose, Trehalose, Fibersol (Soluble Fiber Glucose Polymer Complex), Dextran, 4-Hydroxyisoleucine) RM Pro-Compliance Lipid Complex [Cold-Processed Sunflower Oil Powder, CLA (Micro-Encapsulated Conjugated Linoleic Acid), Cold-Processed Flax Seed Oil Powder] GaspariZyme™ [Lactase (Lactose Reduce Enzyme), Protease], Bromelain, Amylase, Cellulase And Hemicellulase

[MIRKONE]

True Mass (BSN)

[pricolico]

Il real mass è ottimo, come del resto il True mass e il Cyto gainer, sono tutti e tre molto simili...........nella scelta cadi in piedi

[tequila]

Grazie ragazzi.
Quando mi consigliate di assumerlo?

[xymox]

Grazie ragazzi.
Quando mi consigliate di assumerlo?

Un buon gainer può sostituire uno spuntino, mica un pranzo o una cena

[tequila]

Infatti lo userei in sostituzione degli spuntini. Nel caso di spuntino pomeridiano col gainer gasparri, quanto tempo prima dell'allenamento andrebbe bene assumerlo? Considerate che mi alleno alle 19e30 e che ceno verso le 21e30.

[pricolico]

Infatti lo userei in sostituzione degli spuntini. Nel caso di spuntino pomeridiano col gainer gasparri, quanto tempo prima dell'allenamento andrebbe bene assumerlo? Considerate che mi alleno alle 19e30 e che ceno verso le 21e30.

dipende dal tuo metabolismo ma in linea generale mi terrei sulle 2 ore e mezza