info assunzione capsule

[Domy83]

Ciao ragazzi volevo un informazione....ho comprato gli integratori della gensan hmb e akg soltanto che sono in capsule dalle dimensioni enormi(esagerate!)e trovo difficoltà nell'assumerle.
Una cosa che nn sn mai riuscito a capire è se le capsule possono essere aperte e il loro contento sciolto in acqua e assunto oppure devono arrivare integre nell'intestino.
grazie.

[brosgym]

Le capsule, salvo casi particolari, sono fatte per disgregarsi nello stomaco, potresti assumere solo il contenuto, a pare spesso il sapore orribile!!

[pricolico]

Ciao ragazzi volevo un informazione....ho comprato gli integratori della gensan hmb e akg soltanto che sono in capsule dalle dimensioni enormi(esagerate!)e trovo difficoltà nell'assumerle.
Una cosa che nn sn mai riuscito a capire è se le capsule possono essere aperte e il loro contento sciolto in acqua e assunto oppure devono arrivare integre nell'intestino.
grazie.

certo che si può, a tuo rischio e pericolo

[Domy83]

certo che si può, a tuo rischio e pericolo

xchè quale rischio si corre??

[CHEF]

xchè quale rischio si corre??

Il "rischio" sarebbe il sapore terribile. Tu provaci al limite è solo questione di abitudine al saporaccio.

[Domy83]

ma il rischio è solo il sapore o si corre anche altri rischi?? xchè dire che sono capsule enormi è dir poco....il mio unico pensiero e se devono arrivare intatte nell'intestino e poi sciogliersi cosa che nn averebbe se sciolte in acqua,nn ho mai cappito la differenza delle capsule rispetto alle compresse

[pricolico]

Il "rischio" sarebbe il sapore terribile. Tu provaci al limite è solo questione di abitudine al saporaccio.

[brosgym]

Se contiene capsaicina altre al saporaccio ti va a fuoco la bocca!!!

[jeiko]

Il "rischio" sarebbe il sapore terribile. Tu provaci al limite è solo questione di abitudine al saporaccio.

a sto punto al posto di prendersi un prodotto fatto con la manodopera era meglio prenderlo grezzo e spendeva forse 1/3 di quello che ha speso

[Domy83]

ragazzi come dosaggio mi hanno consigliato il seguente:
giorni off
2gr di hmb e akg a colazione,pranzo e cena.
giorni on
3gr prima di allenarmi di hmb e akg e 3gr. dopo
cosa ne pensate?

[Domy83]

nessuno puo' aiutarmi?

[pricolico]

ragazzi come dosaggio mi hanno consigliato il seguente:
giorni off
2gr di hmb e akg a colazione,pranzo e cena.
giorni on
3gr prima di allenarmi di hmb e akg e 3gr. dopo
cosa ne pensate?

ha un senso.............non ti resta che provare

[Domy83]

tu come faresti invece?

[pricolico]

AKG solo prewo e postwo in dosi massicce, 10/12gr + 6gr, l'HMB è ok

[Domy83]

quindi 10-12gr di akg divise prewo e postwo e 6gr. di hmb diviso tra prewo e postwo?
nei giorni off nn dovrei utilizzarlo secondo te?
tu hai usato questi integratori?