ho comperato questo integratore, ma i primi benefici dopo quanti giorni li ho?
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soggettivo, comunque diciamo che entro la prima settimana già ti accorgi dei benefici
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Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo -
a me dopo un mese...Commenta
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Originariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggioquali sarebbero questi benefici?Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
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esatto, li vorrei sapere anche io.Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggioquali sarebbero questi benefici?
L'ho preso nel pre nanna per tutto l'inverno ma non ho notato una mazza
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Anche su di me ha avuto pochi effetti....Originariamente Scritto da Rainbow23 Visualizza Messaggioesatto, li vorrei sapere anche io.
L'ho preso nel pre nanna per tutto l'inverno ma non ho notato una mazzaCommenta
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Effetto placebo e migliore qualità del sonno...Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggioquali sarebbero questi benefici?
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beh forse la "mazza" al mattino l'hai notataOriginariamente Scritto da Rainbow23 Visualizza Messaggioesatto, li vorrei sapere anche io.
L'ho preso nel pre nanna per tutto l'inverno ma non ho notato una mazza
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Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggioquali sarebbero questi benefici?Originariamente Scritto da Rainbow23 Visualizza Messaggioesatto, li vorrei sapere anche io.
L'ho preso nel pre nanna per tutto l'inverno ma non ho notato una mazzache cos'è una rivoltaOriginariamente Scritto da leo89 Visualizza Messaggio
la qualità più apprezzata dello ZMA è il fatto che migliora in modo tangibile la qualità del riposo notturno, quindi non è facilmente recepibile da tutti i soggetti, si suppone poi che aiuti a stimolare la secrezione di GH (che sapete avviene in maniera più vistosa durante la notte), ma questo fatto è ancora sotto studio
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io tranne benefici sessuali (più erezioni in un periodo in cui ero single tra l'altro hihihihihi) non notai nullaCommenta
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IMHO si possono avere gli stessi benefici integrando solo di Zinco (quello gluconato è il più biodisponibile).Commenta
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zma, avete avuto effetti collaterali?
su questo sito, su google in generale, trovo notizie frammentate e poco utili sugli effetti collaterali di zma.
quindi mi interessa sapere le vostre esperienze, se negative.Commenta
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l'unico "effetto collaterale" riscontrato può essere un eccessiva frequenza di minzione notturna, provocata dal magnesio, svegliarsi 5/6 volte a notte per andare ad urinare non è proprio il massimo, comunque a parte questo lieve fastidio non ne conosco altri.......
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a me ha provocato diarrea dopo una ventina di giorni di assunzione...staccato un po e appena ripreso è ripresa la diarrea.penso si adovuto al magnesio in eccessoOriginariamente Scritto da pricolico Visualizza MessaggioCommenta
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la dose classica contiene 450mg di magnesio, insufficiente per creare i disturbi che denunci
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