integratori e insonnia secondo episodio

[Ospite]

per PHOENIX(e Rimpoche): mi alleno dalle 18 alle 19,mangio dalle 20 alle 21.Quando mi alleno mangio 100 gr di riso o spaghetti,300 gr di merluzzo con insalata o zucchine lesse o 300 gr di maiale magro con patate lesse.Quando non mi alleno non mangio il primo,la pasta ma solo 200 gr di petto di pollo con patate lesse o 300gr di cavallo con patate lesse o 400gr di vitello con fagiolini.Sempre 100gr di pane integrale.Poi vado a dormire circa a mezzanotte prendendo prima 30gr di proteine.Non ho mai avuto problrmi simili e non prendo glutammina.
Per SUPERSAJAN: che cosa è il cell-tech?

[Napalm]

Il cell-tech è un integratore di creatina.
Se vuoi saperne di più ci sono vari post in questa sezione, cercali.

Napalm

[Rimpoche]

A parte il fatto che la tua dieta è un insulto alla fame nel mondo, non ci vedo nient'altro di strano. Se le proteine ti rimanessero tutte le sere sullo stomaco te ne accorgeresti, no? Non so che dirti, ma ti ripeto che potresti parlarne col tuo medico.

[kikko82]

Secondo me è il menu' un pò strano...