Dubbi e tempi assunzione Ossido Nitrico

[Ryan83]

Salve a tutti,
volevo togliemri alcuni dubbi sull'assunzione dell'Ossido Nitrico.
Il mio istruttore mi ha detto su assumerne 3 a colazione e 3 pre work-out, sapendo che mi allenavo di pome.
Io allenandomi di mattina ne prendo 3 pre wo e 3 a cena.
Secondo voi, a prescindere dalla dose, il periodo di assunzione è giusto?
E nei 4 gg che non mi alleno a colazione è consigliabile prenderlo?

Grazie

[jacopo85]

Salve a tutti,
volevo togliemri alcuni dubbi sull'assunzione dell'Ossido Nitrico.
Il mio istruttore mi ha detto su assumerne 3 a colazione e 3 pre work-out, sapendo che mi allenavo di pome.
Io allenandomi di mattina ne prendo 3 pre wo e 3 a cena.
Secondo voi, a prescindere dalla dose, il periodo di assunzione è giusto?
E nei 4 gg che non mi alleno a colazione è consigliabile prenderlo?

Grazie

che tu assuma ossido nitrico è un pò dura.... casomai uno stimolatore di ossido nitrico tipo arginina....

[pricolico]

che tu assuma ossido nitrico è un pò dura.... casomai uno stimolatore di ossido nitrico tipo arginina....

[Ryan83]

sì scusate.
si chiama NE3 OVELOAD, che sta terminando rimanendomene un po' dallo scorso anno. appena finito prenderò quello della max nutrition già acquistato.
orbene che mi dite?

[pricolico]

sì scusate.
si chiama NE3 OVELOAD, che sta terminando rimanendomene un po' dallo scorso anno. appena finito prenderò quello della max nutrition già acquistato.
orbene che mi dite?

aspetta un pò di tempo prima di riiniziare ad assumere stimolatori di NO, i recettori si saturano molto facilmente

[Ryan83]

ciao picolico, spiegati bene, diaicmo che è una settimana che li assumo, cosa mi consigli.
poi sono ancora in piedi le mie due domande su, nesusno mi risponde?

[pricolico]

ciao picolico, spiegati bene, diaicmo che è una settimana che li assumo, cosa mi consigli.
poi sono ancora in piedi le mie due domande su, nesusno mi risponde?

tra un prodotto ed un altro aspetta almeno 3 settimane

[Ryan83]

ok e i giorni che non mi alleno lo prendo cmq?
e va bene distanziare l'assunzione nei giorni di workout di 6/8 ore ? (all'allen alla cena)

[pricolico]

io prendo questi prodotti solo prewo, in dosi massicce

[DIA power]

3 pre wo e 3 a cena? non capisco il senso di questa assunzione a cena

[Ryan83]

eh l'ho spiegato su....cmq rileggendomi bene il conunuto delle compresse e vedneod l'immensa quantità di caffeina eviterò in ogni caso. per cui 3 a colazione quando non mi alleno e se mi alleno, 3 prima di dell'allenamento.
va bene così?

[DIA power]

io farei:
giorni ON:
3 pre-colazione
3 pre-w.o
giorni OFF:
3 pre-colazione


oppure giorni ON:
6/8 pre-wo
e nei giorni off niente...ma questo è soggettivo...è quello che faccio io

[DIA power]

io farei:
giorni ON:
3 pre-colazione
3 pre-w.o
giorni OFF:
3 pre-colazione


oppure giorni ON:
6/8 pre-wo
e nei giorni off niente...ma questo è soggettivo...è quello che faccio io

[Ryan83]

grazie DIA power

ma come ho scritto su mi alleno di mattina, a volte la colazione precede di 2/3 ore il wo. andrebbe bene lo stesso?

[DIA power]

mmmm sarebbe un po troppo vicino...allora quando ti alleni le prendi solo pre wo e ne prendi 6 (questo è solo un esempio) e quando non ti alleni solo nel pre colazione

poi vediamo cosa dicono gli altri...non ti fidare di me