Proteine...e cornflakes

[Painrich79]

Non sapevo se scrivere quì o nella sezione alimentazione...alla fine ho deciso di scrivere quì!
Una domanda un pò strana..per aumentare leggermente la quota di proteine a colazione ho pensato di mettere nella tazza dei cornflakes e latte, un cucchiao di proteine (tipo le syntha) cosa ne dite...?....l'assimilazione è uguale anche senza schecherarle?!..mi è venuto questo dubbio..

[ma_75]

le whey sciolte nel latte a colaizone sono un classico, anche perchè non è che il latte, a meno di berne quantità industriali, sia poi così ricco di proteine.

[mmaattyy]

Non sapevo se scrivere quì o nella sezione alimentazione...alla fine ho deciso di scrivere quì!
Una domanda un pò strana..per aumentare leggermente la quota di proteine a colazione ho pensato di mettere nella tazza dei cornflakes e latte, un cucchiao di proteine (tipo le syntha) cosa ne dite...?....l'assimilazione è uguale anche senza schecherarle?!..mi è venuto questo dubbio..

come dice ma lo fanno in tanti ( compreso io in massa ).

[Painrich79]

Grazie ragazzi...ve lo chiesto perchè mettendole direttamente nella tazza del latte senza schekerarle, non è che si sciolgano poi coì bene..ci do due giri con il cucchiaio e basta...diciamo che viene un bel "'pasticcio" di proteine e cereali....allora mi è venuto il dubbio se l'assimilazione fosse uguale..(ovviamente quando uso lo scheker sono molto più solubili!!)..

[Manx]

perchè non le shakeri prima allora, cosi' ti togli la paura?

[ma_75]

Grazie ragazzi...ve lo chiesto perchè mettendole direttamente nella tazza del latte senza schekerarle, non è che si sciolgano poi coì bene..ci do due giri con il cucchiaio e basta...diciamo che viene un bel "'pasticcio" di proteine e cereali....allora mi è venuto il dubbio se l'assimilazione fosse uguale..(ovviamente quando uso lo scheker sono molto più solubili!!)..

che marca sono? Perchè a me si sciolgono benissimo, diventa un latte al cioccolato in pratica

[mmaattyy]

.diciamo che viene un bel "'pasticcio" di proteine e cereali....allora mi è venuto il dubbio se l'assimilazione fosse uguale..

si è uguale l'assimilazione.,

[Painrich79]

Sono le syntha della BSN...
Comunque vi ringrazio dell'aiuto...per me l'importante e sapere che si assimilino lo stesso..
Comunque in effetti potrei prima schekerarle ma questa mattina che ero in super ritardo con il lavoro, mi è venuto in mente di buttare appunto un bel cucchiaio di proteine nei cornflakes con latte e poi mescolare bene.....e allora ho subito posto il quesito!...

[RAYBAN]

Si assimilano lo stesso.
Posso capire che bere i grumi non è molto piacevole... In caso shekera e poi aggiungi i cereali.

[pricolico]

Si assimilano lo stesso.
Posso capire che bere i grumi non è molto piacevole... In caso shekera e poi aggiungi i cereali.

[carneinscatola]

occhio ai cereali con molte fibre, rallentano l'assunzione delle proteine.

[pricolico]

occhio ai cereali con molte fibre, rallentano l'assunzione delle proteine.

la mattina non è un problema

[dAvideee]

ragazzi una domanda un po stupida ....

se metto le whey nel latte caldo potrebbe appostare qualche problema?

[Manx]

occhio ai cereali con molte fibre, rallentano l'assunzione delle proteine.

eh si', catabolismo dietro l'angolo e vanificazione degli sforzi imminente... (e pensa che 9 persone su 10 fanno colazione con l'avena io perfino con "molti" grassi...).

[pricolico]

eh si', catabolismo dietro l'angolo e vanificazione degli sforzi imminente... (e pensa che 9 persone su 10 fanno colazione con l'avena io perfino con "molti" grassi...).