consiglio proteine

[badboy]

Attualmente uso le superior protein della u.i. (50% whey , 30% caseine, 20% uovo) e mi trovo bene sia come gusto che come solubilita'(non capisco cosa avete contro la u.i).Vorrei provare le ammino pro 90 della gensan ,dato che mi sembrano piu' adatte come soluzione retard ( infatti 20% whey 80%caseine), e da usare prima e dopo l'allenamento pensavo alle ultra whey sempre della gensan.Che ne pensate ?
Che ne pensate di un utilizo degli EFA (io uso solo proteine)contano, che vantaggi portano? come vanno usati? che marca consigliate?.
questo e' il mio primo post spero in un aiuto.

[badboy]

Ci sarebbero anche le pro time della eurosup ma hanno 79% di proteine (di cui solo 40%caseine) contro il 90% (gensan 80% caseine),per le premium della anderson non so niente riguardo alle %.Che ne dite esiste qualcosa di meglio delle gensan?

[mikeshell]

Esiste sempre di meglio .... però le Gensan sono ottime !!! (parere personale : stai alla larga dal sapore cappuccino però)

Le Anderson mi son veramente piaciute : sapore, solubilità (risultati !?!?)

Ciao
Mike

[mikeshell]

... dimenticavo : prova anche una qualsiasi delle marche che hai citato poi ci dirai dell UI.

[Gawain]

Originally posted by mikeshell:
... dimenticavo : prova anche una qualsiasi delle marche che hai citato poi ci dirai dell UI.

Solo dopo capisci la differenza

[Ospite]

come dice GAW prova altre marche e poi capirai come "sono" le U.I.

[power]

concordo con gawain.

[badboy]

dato che voglio fare una bella scorta(2 o 3 kg) di proteine a rilascio lento(mattina e sera) e proteine veloci(prima e dopo allenamento) non vorrei incappare in marche che mi diano problemi(come solubilita', gusto, qualita',sfoghi sulla pelle...) vorrei essenzialmente quelle che considerate ad esperienza vostra le migliori come qualta'/prezzo.Inoltre consigliate o no l'utilizzo degli EFA possono servire?

[Ospite]

come qualità le migliori sono le EAS,ma sono anche care.

[Peppe83']

Se compri le Precision della EAS allora sì che spendi molto (ma benissimo), ma se ti butti sulle simply whey hai un rapporto qualità prezzo ottimo.
Comunque prova anche le MET-RX che io ritengo eccezionali.

[nicodipietro]

Il grande Dan Duchaine (pace all'anima sua) diceva che gli EFA sono gli integratori naturali PIU' ANABOLICI in circolazione; le parole non hanno bisogno di spiegazione.

Inoltre aiutano anche il sistema immunitario, il bilanciamento della produzione degli eicosanoidi cattivi e buoni modulando alcuni enzimi e agendo da precursori, insomma parlando "potabile" FANNO ANCHE MOLTO BENE ALLA SALUTE! direi IMPORTANTI COME VITAMINE, MINERALI ED AMINOACIDI ESSENZIALI...