distanza assunzione kre-alkalyn - allenamento
caio ragazzi, mi chiedevo, ma se io assumesi la kre-alkalyn 10 minuti prima dell'allenamento (intendo per inizio la fase in cui ci si scalda , che per me dura 5-10 min) cosa succederebbe?
sarebbe grave? perchè io so che il tempo ottimale è 30-40 min prima, ma vorrei capire meglio cosa comporterebbe assumerla solo 10 minuti prima di iniziare a scaldarsi , e quindi a 20 min dall'allenamento vero e proprio
grazie
sarebbe grave? perchè io so che il tempo ottimale è 30-40 min prima, ma vorrei capire meglio cosa comporterebbe assumerla solo 10 minuti prima di iniziare a scaldarsi , e quindi a 20 min dall'allenamento vero e proprio
grazie