Sento spesso parlare di questa combinazione dietetica..
Potrei sapere gentilmente cosa consiste e cosa migliora?
grazie mille...
Potrei sapere gentilmente cosa consiste e cosa migliora?
grazie mille...
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Come prendere questi integratori..
Ho iniziato a fare la dieta per definirmi
Ho vari integratori a mia disposizione ma vorrei sapere come prenderli
Sono:
Proteine wey
Aminoacidi bcaa
Multivitaminico -salino
Arginina
Thermostack
Gentilmente vorrei sapere tutte le dosi e gli orari di asunzione considerando che mi alleno 4 volte alla settimana di pomeriggio e peso 90 kg x 184 con poca massa grassa ..
conto sui vostri consigli..
GRAZIE -
Continua in un unico post.
Attenzione allo spam....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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scusate nn sono ancora molto pratico...Commenta
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Altro?Originariamente Scritto da auma Visualizza Messaggio
direi che potresti iniziare a scrivere in che modo penseresti di prenderli (documentandoti, cercando, rompendo le palle), poi si può discutere su dosi e orari...Commenta
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CHE RISPOSTA STUPIDA... ma se chiedo a voi che mi docmento a fare? Ho aperto questa discussione proprio per saperne di piu..Commenta
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In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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sai auma, le risposte stupide si solito seguono le domande stupide!
come pensi che riesca a dirti come e quando prenderli se non so minimamente cosa devi integrare! una dieta? una iponutrizione? l'ego?
non so, ti va bene una cosa del tipo 60gr di whey ripartite in 3 dosi, principalmente scegliendo tra: pre colazione, spuntino mattutino, pre allenamento, post allenamento, pre nanna cn del latte o delle noci? dove le devo mettere senza una dieta in cui metterle? quante pro assumi al giorno? rientri nel complessivo giornaliero, sempre se c'è, o le puoi mettere un po qua e la per far "integrazione"!
Dovresti leggere tra le righe il mio primo commento, non replicare alla lettera in modo non costruttivo!
Spero che non ti stupisca nuovamente e che magari riesci a dire in sentesi:
- dieta
- obiettivi
- allenamento
Saluti.Commenta
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