salve sono alto 1.74 e ho più di un anno di palestra alle spalle...ho fatto un ciclo di dyma burn dove sono passato da 72.5 a 68.5kg con una dieta da definizione ma ancora gli addominali in vista sono lontani.e a distanza di una settimana dallo stacco sono uno zoombie la mattina e tutta la giornata ho sempre sonno,ma l'effetto sta diminuendo pian piano..ora siccome ho 19 anni e tra un mese ho gli esami e non vorrei avere dei cali fisici e mentali proprio in quei giorni chiedo a voi se mi consigliate qualche prodotto che mi aiuti a perdere grasso senza stimolanti...la sola carnitina può bastare?
integratori senza stimolanti
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sei 174cm.............pesi 68Kg..........secondo te è il caso di continuare a perdere peso?
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
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Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggiosei 174cm.............pesi 68Kg..........secondo te è il caso di continuare a perdere peso?
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Originariamente Scritto da rafeli Visualizza Messaggioquindi dovrei rientrare in massa prima dell'estate? perchè io in questa settimana di stacco ho continuato a seguire la dieta da definizione ma senza integrare,...aumento un poco le calorie per mantenermi?
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
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beh..magari mi sbaglio ma hp -4..secondo me non c'è molto da definire..il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario
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