integratori senza stimolanti

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  • rafeli
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2009
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    integratori senza stimolanti

    salve sono alto 1.74 e ho più di un anno di palestra alle spalle...ho fatto un ciclo di dyma burn dove sono passato da 72.5 a 68.5kg con una dieta da definizione ma ancora gli addominali in vista sono lontani.e a distanza di una settimana dallo stacco sono uno zoombie la mattina e tutta la giornata ho sempre sonno,ma l'effetto sta diminuendo pian piano..ora siccome ho 19 anni e tra un mese ho gli esami e non vorrei avere dei cali fisici e mentali proprio in quei giorni chiedo a voi se mi consigliate qualche prodotto che mi aiuti a perdere grasso senza stimolanti...la sola carnitina può bastare?
  • pricolico
    Lacedemone User
    • Sep 2008
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    #2
    sei 174cm.............pesi 68Kg..........secondo te è il caso di continuare a perdere peso?

    Personal trainer IFBB
    Kettlebell trainer FIKDA
    Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
    Operatore BLS-D IRC
    Master in Fitness al femminile ELAV

    Il mio workout ideale:

    http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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    • dAvideee
      Bodyweb Member
      • Jan 2010
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      • al mare
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      #3
      magari ci arrivo io a 68 kg ke nn riesco a mettere un kg :| gia sei nella media
      diario

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      • rafeli
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2009
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        #4
        Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
        sei 174cm.............pesi 68Kg..........secondo te è il caso di continuare a perdere peso?
        quindi dovrei rientrare in massa prima dell'estate? perchè io in questa settimana di stacco ho continuato a seguire la dieta da definizione ma senza integrare,...aumento un poco le calorie per mantenermi?

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        • pricolico
          Lacedemone User
          • Sep 2008
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          #5
          Originariamente Scritto da rafeli Visualizza Messaggio
          quindi dovrei rientrare in massa prima dell'estate? perchè io in questa settimana di stacco ho continuato a seguire la dieta da definizione ma senza integrare,...aumento un poco le calorie per mantenermi?
          ma certo, lo dici come se fosse un reato, sei troppo leggero vai di ipercalorica

          Personal trainer IFBB
          Kettlebell trainer FIKDA
          Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
          Operatore BLS-D IRC
          Master in Fitness al femminile ELAV

          Il mio workout ideale:

          http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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          • susperia82
            Bodyweb Senior
            • Feb 2008
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            • wanze, belgio
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            #6
            beh..magari mi sbaglio ma hp -4..secondo me non c'è molto da definire..
            il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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