Ciao. faccio palestra già da diverso tempo. Qualch mese fa ho iniziato a prendere la kre alcalina ma senza continuità, tanto che ho smesso da almeno una settimana. Adesso vorrei prenderla più costantemente. Secondo voi che dosi dovrei seguire? e per quanto tempo?. Curiosità: differenza tra creatina e cre alcalina? Grazie a tutti.
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la krealkalina è un tipo di creatina avanzata che ha un suo brevetto diciamo... poi ci sono altre forme di creatina come la cee la ceo la mono e via dicendo...
comunque per quanto riguarda la krealkalina ti consiglierei il protocollo 3+3+3 precolazione prewo e postwo
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Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
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