If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
parlando con un amico bodybuilder, lui mi ha consigliato di assumere la crea monoidrata con un mezzo cucchiaino di sale, sostenendo che il sale funge ottimamente da veicolatore...io gli ho chiesto di tutto ciò che sappiamo sul destrosio, indice glicemico ecc, ma niente...che ne pensate? avete mai sentito parlare di crea+sale?
parlando con un amico bodybuilder, lui mi ha consigliato di assumere la crea monoidrata con un mezzo cucchiaino di sale, sostenendo che il sale funge ottimamente da veicolatore...io gli ho chiesto di tutto ciò che sappiamo sul destrosio, indice glicemico ecc, ma niente...che ne pensate? avete mai sentito parlare di crea+sale?
grazie
Più che il cloruro di sodio io utilizzerei il bicarbonato di sodio per veicolare la creatina
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Il trasportatore della creatina è sodio-dipendente, quindi una mancanza di sodio potrebbe limitare l'entrata di creatina nei muscoli.
In una dieta normale è difficile avere carenza di sodio, però non è una cosa assurda....anzi!
L'assorbimento non dipende o comunque lo fa poco in risposta all'insulina, diverso è il discorso postwo.
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
e fino a quì è una cosa in gran parte risaputa, ma da lì ad assumere sale da cucina per coadiuvare il trasporto della creatina...........
Si infatti ho specificato che è difficie averne carenza, ma d'altra parte male non farà, quindi può anche starci.
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Il trasportatore della creatina è sodio-dipendente, quindi una mancanza di sodio potrebbe limitare l'entrata di creatina nei muscoli.
In una dieta normale è difficile avere carenza di sodio, però non è una cosa assurda....anzi!
L'assorbimento non dipende o comunque lo fa poco in risposta all'insulina, diverso è il discorso postwo.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
secondo me il tizio ha confuso il bicarbonato con il cloruro
Commenta