Whey + latte

***pricolico*** · 25-05-2010, 23:19:43

...........si addizionano i macronutrienti del latte parz. scremato a quelli delle pro in polvere...........perdonami non ti sembra una domanda un pò sciocca?

**perugino** · 25-05-2010, 23:24:54

Mischiando whey con latte intero creo un blend??
Le whey post wo con acqua ma anche con latte scremato sarebbe il meglio?
quindi non va bene post con latte intero?

***pricolico*** · 25-05-2010, 23:31:09

guarda sono discorsi triti e ritriti.........ad ogni modo sciogliendo le whey nel latte ne rallenti la digestione, data la presenza di grassi nel latte appunto, ergo postwo una soluzione del genere non è certo il massimo della vita

**perugino** · 25-05-2010, 23:32:55

scusa la mia ignoranza ma ergo cosa vuol dire.. tu cosa mi consigli post wo?

**dAvideee** · 25-05-2010, 23:44:32

post wo le pro le prendi sensa latte appunto xk ne rallenti la digestione .... le misceli con acqua

***RAYBAN*** · 25-05-2010, 23:52:54

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scusa la mia ignoranza ma ergo cosa vuol dire.. tu cosa mi consigli post wo?

Vitargo (oppure i più economici maltodex e glucosio) + BCAA. DOpo circa 30-60' pasto solido magro ( es. riso e pollo).

***Raizen*** · 26-05-2010, 00:06:21

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scusa la mia ignoranza ma ergo cosa vuol dire.. tu cosa mi consigli post wo?

Significa quindi.

Whey con semplice acqua post wo.

**perugino** · 26-05-2010, 01:35:01

vi ringrazio tanto!

**perugino** · 26-05-2010, 02:11:50

quindi questi 4/5 mesi di pro con il latte post wo.. non me sono serviti a niente dato che ho rallentato la digestione.. quando invece doveva essere rapido assorbimento?

**vincenzopalermo** · 26-05-2010, 12:16:21

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guarda sono discorsi triti e ritriti.........ad ogni modo sciogliendo le whey nel latte ne rallenti la digestione, data la presenza di grassi nel latte appunto, ergo postwo una soluzione del genere non è certo il massimo della vita

**perugino** · 26-05-2010, 14:53:18

ho capito.. però qualcuno può rispondere la mia domanda sopra?

***RAYBAN*** · 26-05-2010, 15:24:23

Originariamente Scritto da perugino Visualizza Messaggio

quindi questi 4/5 mesi di pro con il latte post wo.. non me sono serviti a niente dato che ho rallentato la digestione.. quando invece doveva essere rapido assorbimento?

Questa è una gran cavolata.
Vai tranquillo... Non avrai messo in atto la "top strategia", ma da lì al "non servire a niente" ce ne passa...