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salve, sono alto 186 cm e peso 81 kg, il mio obbiettivo per il momento è quello di togliere il grasso sul retto dell'addome nella parte bassa...
cosa ne pensate associata ad una buona dieta questi integratori...
whey - glutammina - bcaa - vitamine
la tua domanda posta così non ha tanto senso..gli integratori da te citati sono utili ma vanno inseriti in un contesto apposito..vuoi dimagrire?prima cosa si valuta la dieta..postala in sezione apposita ma prima ti consiglio di farti un giro nel forum per farti una idea
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
la dieta è OK...ora stavo cercando di fare un tipo di integrazione per non perdere massa magra ma bensi' quella grassa che si è formata principalmente come dicevo sopra...cosa mi consigli?
salve, sono alto 186 cm e peso 81 kg, il mio obbiettivo per il momento è quello di togliere il grasso sul retto dell'addome nella parte bassa...
cosa ne pensate associata ad una buona dieta questi integratori...
whey - glutammina - bcaa - vitamine
Dunque: le whey sono proteine. Sa riesci ad assumerene la giusta quantità con la dieta non ne hai bisogno. L'integrazione vitaminica,soprattutto se fai molto allenamento e non mangi molta frutta e verdura, è necessaria ma poco influisce sul dimagrimento. Viceversa glutammina e sopratutto bcaa, sono utilissimi in fase di definizione
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