Macinare/frullare compresse vitamine/minerali

[darkoit]

beh se nn si riesce a ingoiarle.. magari si potrebbe provare ad assumerle come se fossero delle supposte..

[Ray Of Light]

ma a sto punto non le puoi masticare direttamente e amen?

[Dsquared]

Gli omega3 puoi trovargli già sotto forma liquida... Però cribbio, al mattino farsi una cucchiaiata di quella roba non deve essere gradevole.

A me quelli di infima categoria, già dopo mezz'ora "vengono un po' su", figuriamoci senza caps.

[clark89]

beh se nn si riesce a ingoiarle.. magari si potrebbe provare ad assumerle come se fossero delle supposte..

ma a sto punto non le puoi masticare direttamente e amen?

No,no,mooolto peggio. Masticare la capsula ripiena di vitamina o l'altra del ferro...nono.

Gli omega3 puoi trovargli già sotto forma liquida...

E' vero,però li trovo in capsule compresi nel pacchetto contenente già vit. e min.,non li posso buttare via

[clark89]

Molto molto probabilmente non frega a nessuno,cmq tanto per dare un senso al 3D lascio un commento

Rassicurato da tutti voi sul fatto che la pratica non è dannosa e non compromette l'assorbimento (che noob che sono) :

1- ho immerso le compresse in acqua calda per ammorbidirle
2- le ho rotte in 4-5 pezzetti con i denti (bleh,ma sopportabile)
3- frullate per 30 secondi
4- buttata nel frullatore 200ml di acqua calda. Mescolata veloce e via nel bicchiere
5- bevuto. Pensavo peggio,forse è l'acqua calda che nasconde il sapore.
6- pezzettini restanti nel frullatore trascinati col coltello in un pezzo di pane.
7- mangiato. Lol.
eventuale punto 8- devoto alla ricerca di restanti particelle.


Tempo totale : circa 10 minuti
Percentuale compresse assorbite: un 90% assicurato. Imho perderò per strada un 5%
Eseguito il tutto : 3 volte finora


/-/


Per gli omega3 invece : li ho aperti il più accuratamente possibile in un cucchiaio. E' andata benino.

[Ray Of Light]

10 minuti per prendere due pasticche. durerai poco

[*Winstrol*]

Io lascerei perdere.....fossi in te..

si diventa grossi anche senza vitamine,minerali e omega 3 cmq....

Però...

Vitamine e Minerali: frutta e verdura
Omega 3: Salmone e tonnno.

[clark89]

Io lascerei perdere.....fossi in te..

si diventa grossi anche senza vitamine,minerali e omega 3 cmq....

Però...

Vitamine e Minerali: frutta e verdura
Omega 3: Salmone e tonnno.

Si ma a prescindere dalla palestra vitamine e minerali vanno prese cmq.

Per raggiungere le stesse quantità,dovrei mangiare 15 frutti al giorno

Nel tonno gli omega3 sono pochi (se ricordo bene),il salmone molti ma costa.

Anche un prodotto come il supradyn al confronto non conviene : per dire in una compressa ci sono 150mg di vit.c,in quella che prendo 1gr.

Cioè risparmio e contemporaneamente le quantità sono più alte.
Certo macinare le pillole è una grezzata,ma vabbè...

[clark89]

10 minuti per prendere due pasticche. durerai poco

E invece resisterò!!!

Cioè non ho alternativa,si è un assurdità però alla fine sono 10 minutini+sapore brutto. Ma è solo sapore! La palestra è autolesionismo e mi dovrei preoccupare per un saporino brutto?

Dai Ray..pure se è una caxxata...c'è di peggio

[ripper]

Si ma a prescindere dalla palestra vitamine e minerali vanno prese cmq.

Per raggiungere le stesse quantità,dovrei mangiare 15 frutti al giorno

Nel tonno gli omega3 sono pochi (se ricordo bene),il salmone molti ma costa.

Anche un prodotto come il supradyn al confronto non conviene : per dire in una compressa ci sono 150mg di vit.c,in quella che prendo 1gr.

Cioè risparmio e contemporaneamente le quantità sono più alte.
Certo macinare le pillole è una grezzata,ma vabbè...

ma chi lo dice? chi lo dice che con la palestra se non assumi omega 3 e multivit sei fottuto? e per di più senza palestra... a maggior ragione no? ragazzi sec me voi state perdendo di vista cosa è il bb... è dieta e allenamento... ma chi s ene frega se prendo 150mg di vit c in più o meno? si deve prima imparare a mangiare... leggendo ste righe mi sembra di leggere uno dipendente da una sostanza che se non la assume allora va tutto male... oh sveglia dai eh....
poi raga frullate le compresse per il sapore....???? nnamo bbene...

[clark89]

ma chi lo dice? chi lo dice che con la palestra se non assumi omega 3 e multivit sei fottuto? e per di più senza palestra... a maggior ragione no? ragazzi sec me voi state perdendo di vista cosa è il bb... è dieta e allenamento... ma chi s ene frega se prendo 150mg di vit c in più o meno? si deve prima imparare a mangiare... leggendo ste righe mi sembra di leggere uno dipendente da una sostanza che se non la assume allora va tutto male... oh sveglia dai eh....
poi raga frullate le compresse per il sapore....???? nnamo bbene...

Effettivamente un pò pippaiolo ci sono diventato da quando faccio dieta e tutto

Se poi vado a fare un paragone tra un normale multivit. e questo la differenza di prezzo è pochissima,in conpenso è qualitativamente maggiore.

Non hai capito l'ultima parte : mica le frullo per il sapore,anzi! Fà un pò schifo proprio a causa della frullata.
Il problema è ingoiarle,è il motivo per cui avevo aperto il post

[ripper]

metti in bocca prendi un sorso d'acqua, spri gola spingi pillola in fondo al palato, guardi in alto e deglutisci... se non sono pasticchoni da 6 gr ce la puoi fare.... io credo in te (cit.)

[clark89]

metti in bocca prendi un sorso d'acqua, spri gola spingi pillola in fondo al palato, guardi in alto e deglutisci... se non sono pasticchoni da 6 gr ce la puoi fare.... io credo in te (cit.)

Sigh,un giorno ce la farò. Non riesco a capire xkè ho questo blocco psicologico. Ti giuro non mi voglio giustificare,ma sembra somigli a una fobia.

Come può una persona adulta avere paura degli spazi stretti pur avendo la consapevolezza di non correre alcun rischio?(non me lo sto chiedendo,è un esempio).
Ecco io non riesco a ingoiare pillole per paura di soffocare,anche è mooolto difficile.

[pricolico]

Molto molto probabilmente non frega a nessuno,cmq tanto per dare un senso al 3D lascio un commento

Rassicurato da tutti voi sul fatto che la pratica non è dannosa e non compromette l'assorbimento (che noob che sono) :

1- ho immerso le compresse in acqua calda per ammorbidirle
2- le ho rotte in 4-5 pezzetti con i denti (bleh,ma sopportabile)
3- frullate per 30 secondi
4- buttata nel frullatore 200ml di acqua calda. Mescolata veloce e via nel bicchiere
5- bevuto. Pensavo peggio,forse è l'acqua calda che nasconde il sapore.
6- pezzettini restanti nel frullatore trascinati col coltello in un pezzo di pane.
7- mangiato. Lol.
eventuale punto 8- devoto alla ricerca di restanti particelle.


Tempo totale : circa 10 minuti
Percentuale compresse assorbite: un 90% assicurato. Imho perderò per strada un 5%
Eseguito il tutto : 3 volte finora


/-/


Per gli omega3 invece : li ho aperti il più accuratamente possibile in un cucchiaio. E' andata benino.

dai dimmi che stai scherzando........

[clark89]

dai dimmi che stai scherzando........

No,per niente,sono serissimissimo


Dai prico,rilassati. Tutto quello che ho scritto è vero,anche se con un pò d'umorismo(tipo il punto 8) per non farmi prendere per pazzo. Tu però mi consideri pazzo.

Domanda seria(credo...) : è davvero così insensato macinare le pillole?
No vero,dimmi quello che pensi senza problemi