Integrazione Giugno

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  • Holden
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2009
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    #1

    Integrazione Giugno

    Ciao ragazzi

    vorrei sottoporre alla vostra attenzione il mio piano integrativo di Giugno.

    Ho a disposizione i seguenti prodotti :

    Jack 3D ( non vedo l'ora di provarlo )
    Vitamins Isatori
    Whey
    Ae2
    Tirosina
    Omega 3
    Energize Isatori
    Vitamina B6 ( 100 mg a capsula )


    Pensavo di suddividere le assunzioni in questo modo :

    Vitamins : 1 cps colazione e 1 cps a pranzo
    Jack 3D : pre work 1 misurino a stomaco vuoto 30 minuti prima
    Whey : classica routine
    Ae2 : ( sospendo durante l'assunzione di Jack ) ?
    Tirosina : 1 gr pre work
    Omega 3 : 4 capsule colazione
    Energize : sospendo per utilizzo Jack
    Vitamina b6 : 1 cps pre work

    Accetto suggerimenti e critiche
    Last edited by Holden; 24-05-2010, 11:09:15.
    JustNews.it Cinema, Serie Tv, Anime e Tecnologia
    DragonBallZ.it
    Tag: Nessuno
  • xymox
    THE GUARDIAN
    • Jun 2009
    • 16910
    • 253
    • 216
    • New Center Gym (Pr)
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    #2
    Originariamente Scritto da Holden Visualizza Messaggio
    Ciao ragazzi

    vorrei sottoporre alla vostra attenzione il mio piano integrativo di Giugno.

    Ho a disposizione i seguenti prodotti :

    Jack 3D ( non vedo l'ora di provarlo )
    Vitamins Isatori
    Whey
    Ae2
    Tirosina
    Omega 3
    Energize Isatori
    Vitamina B6 ( 100 mg a capsula )


    Pensavo di suddividere le assunzioni in questo modo :

    Vitamins : 1 cps colazione e 1 cps a pranzo
    Jack 3D : pre work 1 misurino a stomaco vuoto 30 minuti prima
    Whey : classica routine
    Ae2 : ( sospendo durante l'assunzione di Jack ) ?
    Tirosina : 1 gr pre work
    Omega 3 : 4 capsule colazione
    Energize : sospendo per utilizzo Jack
    Vitamina b6 : 1 cps pre work

    Accetto suggerimenti e critiche
    Vitamins potrebbe bastare solo pre-cola, al limite aggiungi 1 a cena
    pre-work: farei solo jack, che da sè è già una bella botta
    omega 3: 3cps colazione, 3 cena
    sigpic

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    • Holden
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2009
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      #3
      Originariamente Scritto da xymox67 Visualizza Messaggio
      Vitamins potrebbe bastare solo pre-cola, al limite aggiungi 1 a cena
      pre-work: farei solo jack, che da sè è già una bella botta
      omega 3: 3cps colazione, 3 cena
      la mia cena coincide con il post work quindi preferisco assumerli tutti a colazione, al massimo potrei fare colazione + spuntino delle 11:00 ma non vedo la differenza.


      grazie per i consigli.
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      • xymox
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        #4
        Originariamente Scritto da Holden Visualizza Messaggio
        la mia cena coincide con il post work quindi preferisco assumerli tutti a colazione, al massimo potrei fare colazione + spuntino delle 11:00 ma non vedo la differenza.


        grazie per i consigli.
        Se hai una buona dieta fai pure in una soluzione come hai scritto.
        sigpic

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