scelta nuovo post-wo in def

[xerte]

sono andato avanti fino ad oggi di anabolic window per il mio post-wo ed ero in massa

ora stò cercando un prodotto che contenga menmo cho, dato che vorrei stare sui 30/30 se possibile

stavo pensando all'After Max , noto che ha 30pro e 30cho ma anke 5 fat.. il ke lo rende calorico quanto l'aw..

qualcuno sà consigliarmi un post-wo vicino all'1:1 (o simile) buono in definizione senza fare il piccolo chimico con glutammina/whey/destrosio e tutto il resto?

[vincenzo78]

Fare il piccolo chimico in definizione è molto più fondamentale rispetto al periodo di massa , detto ciò , ci sono prodotti pre-confezionati validissimi anche in def

[xerte]

mi mi puoi dare consigli in entrambi i casi ^^

cn ke ingredienti è meglio fare il piccolo chimico oltre whey/cho e che preconfezionati validi c sono x la def?

grazie ^^

[tommi11]

cell mass nt 2gr di carbo per packs