pre wo bcaa e nitrix

[kkk81]

Solo una domanda..
Bcaa e Nitrix pre wo come è meglio prenderli?? Tutti insieme.. prima uno e poi l'altro.. e le tempistiche??

P.s. : Sò che ci sono già parecchie discussioni su Nitrix ecc... però questa informazione nn l'ho trovata e nn mi sembrava il caso di riesumare topic vecchi di mesi magari..

[brigaglia]

30 min prewo il nitrix
15 min prewo bcaa e subito dopo il wo, oppure durante se è intenso!

[kkk81]

Un'altra domandina...

Come BCAA stò prendendo i San bcaa pro che contengono anche glutammina (Bcaa San BCAA Pro Natural 250 cps integratore alimentare per lo sport) però ho letto che col Nitrix la glutammina non va bene!!

Una caps di questi bcaa contiene L-Glutammina 250 mg e io ne prendo 8 tra pre during e post wo... con l'assunzione di Nitrix (per ora 3 cps) che avviene pre wo dite che non va bene o la quantità di glutammina è talmente poca che nn dovrebbero esserci problemi!??

Grazie!!

[melo_mhr]

nn dovrebbere succedere niente...cmq 3 capsule di nitrix mi sembrano poche
io ne assumo 5 pre work e 1 post work e più avanti farò 6 pre e 2 post (peso 85kg x 187cm)

[kkk81]

Ho iniziato da una settimana il ciclo e stò facendo nei giorni ON 3 pre colazione 3 pre wo e 3 pre cena o pre nanna e nei giorni off 3 mattina e 3 pomeriggio poi aumentero mano a mano quelle del pre wo!!

[all_S_stYle]

30 min prewo il nitrix
15 min prewo bcaa e subito dopo il wo, oppure durante se è intenso!

Perché?

[kkk81]

Perché?

Tu che mi consigli???

[all_S_stYle]

Tu che mi consigli???

prendere arginina, "componente principale del nitrix" insieme a bcaa non da problemi, perchè l'arginina stessa è un amminoacido... io li ho sempre presi insieme... però, può darsi che il nitrix ha qualche ingrediente particolare... per questo ho chiesto il perchè...

[brigaglia]

no il nitrix è consiglibile prenderlo 30min prewo, apprte le altre assunzioni(precolazione, precena)
invece il bcaa è preferbile prenderlo 15min prima e durante oppure dividere pre e post, è soggettivo!