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FINALMENTE MI SONO DECISO A FARE IL GRANDE PASSO...OGGI AQUISTERO' LA CREATINA!!!
UN DUBBIO INVECE SUGLI INTEGRATORI MI E' RIMASTO...MEGLIO AMMINOACIDI RAMIFICATI O GAINERS PER AUMENTARE LA MASSA?
Bah... che devo dirti... la cosa è soggettiva!
Alcuni reagiscono alla creatina e non ai ramificati e che come me reagisce ai ram ma con la creatina perde solo tempo.
Prova a farti un ciclo di crea e vedi te... se non hai problemi renali...
Le funzioni degli amino e dei gainers sono diverse.
Gli aminoacidi sono anticatabolici, i gainers aggiungono molte calorie alla tua dieta (quindi occhio)
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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S.O.S. AQUISTO!!!
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