posso sostituire i bcaa?

[xerte]

2 domande da porvi :

tra poco comprerò scivation Xtend e sò che contiene BCAA, ma anke della citrullina

mi chiedevo, questo prodotto ha le stesse modalità di assunzione dei normali bcaa o devo variare le dose?
normalmente faccio 4 pre e 4 intra/verso fine

seconda domanda
post-wo io integro con l'anabolic window, ank'esso contiene una % d bcaa..
dovrei abbinare una dose di Xtend Scivation all'assunzione dell'AW oppure solo pre o during?

aspetto consigli ^^

[brosgym]

Dovresti usarli tenendo conto di ottenere gli stessi grammi di BCAA.

Per il postwo sta te, puoi evitarli visto che già ci sono o sommarli.....

[xerte]

ma è valida come opzione quella di scioglierli in acqua e sorseggiarli durante l'allenamento?