Periodo assunzione - Creatina

**vincenzo78** · 15-05-2010, 20:27:17

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Salve. Una domanda semplice semplice. Ho già letto il topic riguardo la creatina e si parla di 6 settimane di assunzione e se non erro 4 di stop.
Questo vale anche per la creatina in capsule o per questa in particolare non servono pause ?
L'altra domanda è, ammettiamo di aver finito le 6 settimane di integrazione, durante le 4 di scarico si noterà molto la differenza a livello visivo? So che ovviamente la creatina non è creata per gonfiarti però mi riferivo appunto a quell'effetto che da grazie alla trattenuta dei liquidi.

Ricordati che è un integratore , quindi niente miracoli.
La pausa è sempre meglio farla per quasi tutti i prodotti , puoi scegliere di assumerla per 6 o 8 settimane e staccarla per 2 o 4 settimane

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**Xardas** · 15-05-2010, 20:36:18

No no ma infatti non pensavo al miracolo durante l'uso :P , mi preoccupava l'eventuale differenza quando NON la usi.
8 settimane con stop di 2 non è poco?

**vincenzo78** · 15-05-2010, 21:01:45

Originariamente Scritto da Xardas Visualizza Messaggio

No no ma infatti non pensavo al miracolo durante l'uso :P , mi preoccupava l'eventuale differenza quando NON la usi.
8 settimane con stop di 2 non è poco?

NO è una delle valide alternative

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