Ciao raga, è dal 9-12-2007 che non scrivo in questo forum, avevo iniziato col BB poi ho immancabilmente smesso.
Oggigiorno ho trovato un collega di lavoro con la passione per il BB e già i suoi buoni anni alle spalle, del quale ho quasi piena fiducia, e qui cade il pero, sul quasi..
Non ho fiducia invece sui negozianti di prodotti chimici per il fitness il BB ecc ecc.
Dopo poche settimane di palestra siamo andati ad acquistare qualcosa. Io cercavo solo proteine per andare il meno possibile sul chimico.leggere troppi nomi dietro alle confezioni non è una cosa che adoro.
C'era una commessa molto carina e lui so che si fa imbambolare quindi chiedo a voi quello a cui mi ha risposto lui con la testa altrove quel giorno in negozio:
Sono alto 1.88, 23 compiuti da un mese, peso 71kg e se non mi impegno non sono un mangione, questo è da dire, pranzando quasi costantemente da solo non ho molto appetito (più che altro voglia di prepararne)..Da quando vado in palestra però sono sotto "impegno" e a pranzo Mangio con la M grande.
Mangiavo tante cose diverse prima (soprattutto zuccheri-che amo e dai quali fatico ad allontanarmi) durante l'intero arco della giornata. Ora che mi sono messo "in bolla" mangio tanto e durante i pasti, non disdegnando di certo la frutta, la pasta, un pò meno carne (non mangio più carne di una normale dieta da sedentario, credo sia per il prezzo che i miei non la comprano).
Arrivo ora al dunque:
Io volevo basarmi solo su proteine come aiuto alla pseudodieta che non faccio (apparte la pasta il resto non peso, vado a occhio abbondando quando riesco, non ho d'altra parte la richiesta di mettere su più di 6-8 kg di muscoli e di tirarli bene, il mio Obiettivo è quello di Aprirmi di spalle e torace-infatti ho idea di affiancare il nuoto).
La tizia fa che non devo prendere solo proteine perchè adesso arriva il caldo e il mio corpo non riuscirebbe ad assumerle cmq tutte (in percentuale).. "THO QUA sto bel Gainer, mi ha detto". Ora, io da ignorante mi sono affidato all'altro ignorante amico mio che però, usciti dal negozio ho notato stava ancora guardandogli le poppe e poco pensava che i soldi li avevo spesi io...detto questo: secondo voi ho fatto bene?
questa la scheda del prodotto in 100g
Energia 352kcal
Proteine 21g
Carboidrati 63,6 di cui 34,8 di zuccheri
Grassi 1,6g di cui saturi la metà
Fibre 0,8
Sodio 0,14
Vitamine:
E 14mg
C 50mg
B1 e B2 e B62mg ciascuna
Niacina 2mg (non so cosa sia)
Vitamina B12 0,32
acido Pantotenico 9mg (non so cosa sia)
Calcio (600mg)
Magnesio 190mg
Creatina Monoidrato 2,6g
Il barattolone è ancora chiuso, potrei (anche se mi scassa parecchio) andarlo a cambiare nel caso secondo voi sia sbagliato dedicare il primo mese e mezzo ad un prodotto così..
Vi prego rispondetemi in molti che ho bisogno di essere sicuro sul da farsi
Grazie mille Alberto
Oggigiorno ho trovato un collega di lavoro con la passione per il BB e già i suoi buoni anni alle spalle, del quale ho quasi piena fiducia, e qui cade il pero, sul quasi..
Non ho fiducia invece sui negozianti di prodotti chimici per il fitness il BB ecc ecc.
Dopo poche settimane di palestra siamo andati ad acquistare qualcosa. Io cercavo solo proteine per andare il meno possibile sul chimico.leggere troppi nomi dietro alle confezioni non è una cosa che adoro.
C'era una commessa molto carina e lui so che si fa imbambolare quindi chiedo a voi quello a cui mi ha risposto lui con la testa altrove quel giorno in negozio:
Sono alto 1.88, 23 compiuti da un mese, peso 71kg e se non mi impegno non sono un mangione, questo è da dire, pranzando quasi costantemente da solo non ho molto appetito (più che altro voglia di prepararne)..Da quando vado in palestra però sono sotto "impegno" e a pranzo Mangio con la M grande.
Mangiavo tante cose diverse prima (soprattutto zuccheri-che amo e dai quali fatico ad allontanarmi) durante l'intero arco della giornata. Ora che mi sono messo "in bolla" mangio tanto e durante i pasti, non disdegnando di certo la frutta, la pasta, un pò meno carne (non mangio più carne di una normale dieta da sedentario, credo sia per il prezzo che i miei non la comprano).
Arrivo ora al dunque:
Io volevo basarmi solo su proteine come aiuto alla pseudodieta che non faccio (apparte la pasta il resto non peso, vado a occhio abbondando quando riesco, non ho d'altra parte la richiesta di mettere su più di 6-8 kg di muscoli e di tirarli bene, il mio Obiettivo è quello di Aprirmi di spalle e torace-infatti ho idea di affiancare il nuoto).
La tizia fa che non devo prendere solo proteine perchè adesso arriva il caldo e il mio corpo non riuscirebbe ad assumerle cmq tutte (in percentuale).. "THO QUA sto bel Gainer, mi ha detto". Ora, io da ignorante mi sono affidato all'altro ignorante amico mio che però, usciti dal negozio ho notato stava ancora guardandogli le poppe e poco pensava che i soldi li avevo spesi io...detto questo: secondo voi ho fatto bene?
questa la scheda del prodotto in 100g
Energia 352kcal
Proteine 21g
Carboidrati 63,6 di cui 34,8 di zuccheri
Grassi 1,6g di cui saturi la metà
Fibre 0,8
Sodio 0,14
Vitamine:
E 14mg
C 50mg
B1 e B2 e B62mg ciascuna
Niacina 2mg (non so cosa sia)
Vitamina B12 0,32
acido Pantotenico 9mg (non so cosa sia)
Calcio (600mg)
Magnesio 190mg
Creatina Monoidrato 2,6g
Il barattolone è ancora chiuso, potrei (anche se mi scassa parecchio) andarlo a cambiare nel caso secondo voi sia sbagliato dedicare il primo mese e mezzo ad un prodotto così..
Vi prego rispondetemi in molti che ho bisogno di essere sicuro sul da farsi
Grazie mille Alberto
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